湿气是什么？
湿气被称作湿邪，湿邪是六淫之一，而六淫还包括风邪，寒邪，暑邪，湿邪，燥邪，热邪六种。
湿邪还属于阴，湿气重会引起很多的症状，而湿成了万恶之本，身体一旦湿气重，会对健康存在的危险。
湿气的分类：
内湿、外湿
内湿：指身体产生的湿邪。
主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。
饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。
外湿：指自然界的湿邪。
外湿多与气候环境有关，当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。”
如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。
湿邪
“湿邪从来不孤军奋战”。对人体来说，风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”，都会相互“合作”。
湿气遇寒则成为【寒湿】
寒湿的表现：舌苔白厚有齿痕、食欲不振、易水肿、大便黏腻不成型、手脚冰凉、长湿疹、易痛经、易感冒、面色暗淡无血色、长斑、虚胖...
湿气遇热则成为【湿热】
湿热的表现：舌苔黄厚腻、口干口苦、口臭、皮肤油腻、易长痘、大便黏腻或便秘、怕热易出汗、体味较大、易腹胀、厌食...
湿气遇风则成为【风湿】
风湿的表现：关节肿痛、易感冒、咳嗽、乏力、面部出现红斑、红疹、反复口腔溃疡、腰酸背痛...
湿气遇暑则成为【暑湿】
暑湿的表现：头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、小便短赤、易疲劳、易困倦、精神不振、口渴心烦、身热汗多...
湿气重的表现：
看下图自测一下自己的湿气严重不严重，超过3个就属于严重湿气就提醒你需要祛湿啦。
图片发自简书App
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