6.3 日常

1.早起（7:30）淡盐水一杯  称体重 DB 洗漱 早餐 洗衣服 整理 护肤 吃药

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2.学习（9:30--12:30）

3.午餐（12:30--14:00）吃药

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3.午休（14:00--15:30）

4.学习（16:00--19:00）

原计划下午打羽毛球，突遇下雨，没有进行

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5.晚餐（19:00-20:00）

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6.跑步（20:30--21:50）

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7.补充一袋纯牛奶

8.洗漱（磨砂+沐浴+身体乳） 护肤  吃药 称体重 未泡脚

9.记录（23:10--23:25）视频剪辑

10.睡觉（23:50）

又是普通的一天，姨妈来了！

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