这是属于我的individual development plan学习历程。我会尽一切努力，让每一天都比前一天有收获。
第一次知道情绪也需要被察觉和管理。我一直以为情绪是因为事情的产生而产生，所以事情不解决或者不发生转机，情绪是没有办法从根源上被控制的。
可能是太习惯被情绪牵着走，情绪笔记也没有真正下笔去写。情绪来的很快，在大脑中蔓延的时候完全带走了仅有的一点点理性思维。我经常因为情绪的失控上伤害了很亲近的人，也许他们没有感觉到被影响，但我会因为自己一时显示出的烦躁感到忧虑。
情绪清单要抓紧开始做一份了。
这节课前半部分是很重要的时间管理模块，不过因为前几天一直在做和执行，所以不感到十分陌生。周末开始用幕布整理四项待办和SABC划分，感到十分清爽和有序。
嗯，有序带来的掌控感特别棒。
周末第一次用日常表来规划，很显然做的不是很好，有很多的闲耗时间没有产出，不过已经动起来了就比没有意识强呀！
我总是很喜欢尝试新的东西，希望这份新鲜感和满足感能保持得久一点，再久一点。
My next step:
1.坚持做时间日志，记得下周都用幕布，这样比较好分析！
2.周末也开始用幕布做事件日志管理，考试也报名了，下一步要按照计划一步一步往前走呀~
