最近没有怎么更新，要不要给自己找借口说最近连天加夜的加班、奔波，搞到头发大把大把的掉，皮肤也差了很多，血丝爬上眼球。负能量爆棚，接着亲近的人也许开始遭殃。

这种类似大姨妈的情绪，让你越陷越深，负能量开始占据上风，为自己鸣不平，觉得没有人理解，觉得委屈孤独，没有倾诉对象。

事情越积越多，效率也大大降低，烦躁焦虑。这个时候一定要停下来，出去走走吧，看看街边的风景也是好的，暂时不要去想那些烦心事，约上爱人去看场电影，去吃炖烛光晚餐，静静地挺他讲故事。或许还有更好的选项，总之那些情绪都是暂时的。

这个下午，我丢掉工作，丢掉烦恼，深吸一口气，安安静静的坐下来，打开手机相册翻到两周前保存的图。认真的观察构图，颜色，然后就动笔勾勒线稿，位置角度各个地方之间的关系去定位观察然后下笔。

十分钟过去了，二十分钟过去了，画面只是刚刚有了关系轮廓，我停下来，感受到了内心的波涛开始平静。

接下来，静静地完成了整体的线稿构图，慢慢的耐心的开始上色。中途愉快的接受了先生的晚餐邀请，也意识到这几天的负能量让他受了莫名的委屈，感谢先生的体谅理解和包容。

谁的生活时不时的都会有些小情绪，关键在于自己要学会调节和化解。

坐下来安安静静的画一幅画，调节一下心情，转移一下注意力，尽量不要伤害亲近的人。

下面上图吧。

最后是爸爸的书法，有点受这位农民艺术家的影响啊。爸每天只要有时间都会练字，用手指在空中比划，手里拎着毛笔再空中比划、在旧报纸上、在地上、水写纸上，只要有空时候就会练习。现在热爱毛体，买了一本毛体的书给他，上次回去已经被他翻得旧旧的了。加油吧，爸爸！现在也是我们老家远近闻名的小书法家啦。

图片发自简书App

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