（1） 牛人是如何炼成的？
牛人之所以被称为牛人，那是因为他们的自律程度是常人无法达到的，并能够长期坚持下去。
每天都应该对自己进行审视和反思。
“未经审视的生活是不值得过的。” ——苏格拉底
（2）关系保鲜的秘诀
如果你与优秀的人成为朋友，那么就请让自己先成为优秀的人。用“吸引力法则”的观点来讲，你是什么样的人，就会吸引到什么样的人。
（3）如何打破“三句死”的循环？
真正有趣的人是不会把话题聊死的。不想成为话题终结者，那么就让自己成为一个会聊天的有趣之人吧。
晨读感悟01
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