【周检视】@20180401#杭州

图片发自简书App


【2018年04月01日  140/3650 】

未来100天,我要持续践行达成以下目标:

1、每天健身打卡,100天

2、每日亲子打卡,100天

3、服务100家企业

#20180326-20180401#

1.【效能】本周青蛙全勤,早起7天,参加班会1次,参加小组会2次。技术部输出录屏1个,简书2篇。晨间日记7篇,亲子日记7篇,听书笔记5篇,周检视1篇,微信整理02/10。

2.【健康】持续百日健身32/100, 3月健身总小时数:18小时,本周健身7天全勤,总运动时长2天1小时55分钟。户外运动2天,跑前热身1次,跑步1次,keep腹肌撕裂者初级2次,keep有氧1次,keep全身唤醒1次,keep全身拉伸1次。(减重 0.5 斤)

3.【事业】出差回杭州。周末举办婚姻必修课、七项能力父母/青少青体验营各一期,帮助3个家庭找到轻松教育孩子的方法,帮助1个家庭找到经营婚姻的方法。

4.【家庭亲子】持续学习父母规,32/100,越来越多的人加入“父母规”打卡行列,参与的人员坚持每天打卡,本周7次全勤。全家户外活动1次,2日游,新安江山水画廊+黄山老街+婺源簧岭景区。

5.【学习】喜玛拉雅听书5本:《公正》、《哈佛商学院最受欢迎的领导课》、《创业维艰》、《爱弥儿(上)》、《爱弥尔(下)》

6.【社交】筹备192期杭州第一次线下活动,与杭州的小伙伴建立更多的链接。

7.【小确幸】与心爱的他她她,在徽派建筑中漫步,晚樱、红豆杉、油菜花海、小船,一副副山水画!

下周计划:

1.举办读书会沙会;

2.给家庭成员668过生日;

3.服务5家客户。

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