今天和往常一样，起来做了早餐，给孩子们洗漱完就一起吃。自从没有再请照顾孩子的住家阿姨，早上就特别忙碌，通常也无法真正安心吃顿早饭。突然有一些莫名的情绪涌上来，妹妹配合着戏码开始乱倒腾她的那碗粥，搞得一塌糊涂。哥哥也是东摸摸西摸摸不专心吃。我忍不住吼了他们几句，马上觉知到自己处于情绪旋涡中。于是定了定神，告诉孩子们：“妈妈现在有点焦躁。” 老公这时候坐下来，我又借机嘟囔了他几句。老公二话没说，起身抱住了我，说道：“大宝贝缺爱了，给你点阳气”。负面情绪瞬消逝无踪！孩子们看我们腻歪，也都嚷嚷要抱抱亲亲。家庭气氛立马180度大转，其乐融融。

这场组合拳打得堪称完美。在我俩一方处于低能量的时候，我们现在一般都不会将注意力集中在具体事件上，而是全然允许，想办法让能量（爱）再流动起来。这也是得益于平日我俩共修，看清了所有负面情绪的背后就是爱的阻碍和不流通。当下其实无论起因是什么，讨论劝说已经无意义，千言万语都抵不过看穿事件，看到本质后给予的一个拥抱。