继续上面没有发出来的内容:
².其次没有力量的时候,还是一样整体概念,活就是那么多,如果这个不干活,一定有别的帮着干活。过度使用以后就会直接导致劳损以及损伤的风险出现。也会导致整个肩关节复合体的过度僵硬或者稳定性不足。
②考虑第二个肩胛骨上回璇功能时候:
¹.太紧张时候,会过度上回璇肩胛骨,出现关节的卡压。一样会引起所有肩关节复合体的问题。从中分析来看,可以简单这么理解,肩胛骨在前面说过像一个折扇一样在身体侧方打开(外展),过度打开时候肩膀就像被一个衣架强行撑起来,自然而然地会上抬锁骨,也就是会出现耸肩的出现。这个是一个连锁反应。除了影响美观以外的话,也会过度使用深层次呼吸肌例如斜角肌等等,可能会引起头晕头痛偏头痛。或者引起颈椎的不良姿势代偿的出现。
².太过于无力同分析①中的无力现象。
③日常生活中不易单独出现紧张,一般无力会导致肩胛骨稳定性不足,贴不紧胸廓,产生功能性代偿。
整合一下上面出现的问题,肯定肌肉最好是张弛有度该干啥活干啥活的。出现问题不管紧张还是无力,都会影响到一个整体。
Ps:最后更新一个解剖上面写明的功能:
在前锯肌远端固定时,会影响呼吸,肋骨之间会互相靠近,影响呼吸肌。(整个前锯肌像扇子一样附着在前九个肋骨上)
#健身知识[话题]#