作者：小月
字数：2469
你好呀，欢迎来到『小月谈成长』，我是小月。
又到每周的周日啦，我又来复盘啦。
不复盘，还是会犯同样的错误。
2023年的第38周已经过去，接下来跟大家复盘分享一下我的上周：
目录：
一、习惯养成
二、输入方面
三、输出方面
四、本周小成就
五、本周不足
六、本周感悟
七、本周感恩日志
八、本周小确幸
九、本周新变化
十、要停止做的
十一、下周计划
写在最后
一、习惯养成
持续行动的情况：
✅运动 本周全勤 累积505天
✅写作 本周全勤 累积584天
✅复盘 本周全勤 累积561天
✅阅读 本周全勤 累积561天
二、输入方面
1、关于阅读：
这周看了书籍《情感勒索》，该书是苏珊·福洛德和唐娜·弗雷泽合著的，豆瓣评分8.2分。
我一开始也不知道这本书，我是在B站上看视频了解到的这本书。
我一开始我都不知道情感勒索是讲啥的，了解之后才发现自己正处于情感勒索状态里。
当然了，也不是只有自己被别人勒索叫情感勒索，还有一种形式叫自我勒索。
啥意思？
也就是我们经常因为担心他人的反应而不敢做那些合理且符合我们自身利益的事。有些人将自己的梦想和计划束之高阁，只因为“确信”其他人会反对，但他们甚至都没尝试开口。他们想达成某些愿望，却自我设限，通过臆想中的负面结果给自己施压，阻止自己做自己想做的事，自己给自己制造了迷雾。
这就是自我勒索。
这让我想到我在大二的时候其实想学跳舞的，但我觉得我妈肯定不同意，直接问都没问就没有去学习了。
自己首先就把自己否定了，设想了一个否定的结局，还没开始就给自己设置了重重阻碍。
当然还有一个原因就是不够渴望。如果真的热爱，又怎甘放弃？
2、关于得到听书：
这周听了得到精选的内容，有条内容是
我在里面学习到了：初入职场，怎么避免存在学生思维？
从学生思维——成长思维，我们需要
1、建立清晰的目标，不失去方向感
2、学会求助
3、善用“意外获得感”建立同盟关系
这里的同盟关系指的就是在职场里一种互利互信的关系。
三、输出方面
1、知识星球、简书、美篇等等日更打卡。
2、公众号发了3篇原创文章
往后余生，做一个高情商的人
大学真的有必要考驾照吗？
（还有一篇就是这篇嘿嘿）
3、输出朋友圈14条。
四、本周小成就
1、成功去驾照报名
2、成功坚持早起运动、读书、写作、复盘
3、成功给大家点评复盘，写作社群赋能
4、成功去脱了唇毛
5、成功退出了一个合伙人身份
6、在川哥的读书会里获得了优秀分享奖
五、本周不足
1、因为没有提前一晚准备好东西，早上太忙没有把所有东西带上，导致自己又来回跑一趟。
怎么改进呢？
制作物品准备清单，定闹钟提醒自己准备好物品，检查有没有准备好明天穿的衣服，检查自己有没有准备好要带的东西。
2、老是扣手指，好难改啊，手都出血了。
改进：带上手套？或者扣指甲的时候抓自己的衣服，或者做一个小型不过指甲头的美景。
六、本周感悟
1
定好了下周去郴州东江湖玩的车票了，导游词里的东江湖，朋友圈电视里的东江湖，我要来啦~
2
今天吃了一次肯斯汀汉堡，发现还是塔斯汀汉堡正宗。
3
【严重怀疑我弟不是我亲弟】
原来，我弟最近忽然问我大几了，大二还是大三，这句话把我震惊住了，其实我已经大四了，但可能我们俩交流的少，因为他已经工作了，而我还在读书，所以也不太了解情况。
还是不能光学习，还是要和身边的家人朋友保持联系呀。
4
【大一新生很迷茫怎么办】
在知乎看到这样一个问题：“现在刚刚上大一，课程不是很多，室友一有空就打游戏，我去图书馆也不知道干什么，很迷茫怎么办？”
看到这个问题的时候，我也想起来我大一的日子，那个时候我也迷茫，但后来我做微商认识了很多伙伴、去图书馆备考让我找到了生活的方向。
对此问题，我还是很有发言权的。
希望你不要受室友的影响。
你去图书馆学习但是因为没有目标和方向，所以没有动力。
在大一，其实你可以准备考英语四级、报驾照、广泛阅读。
我们一个个来说：
1）、英语四级
这个可以提前准备，一般很多学校大一考不了，大二才能考。
英语还是很重要的，学好英语到时候能流利地和外国人交流，还能成为一名优秀的英语老师，还可以做配音等等。
你不能看着室友做什么，你也做什么，毕竟每个人的人生不一样。
如果室友家庭是有背景、有资源的人，毕业之后直接就有工作，而你毕业之后没有背景，没有资源，只能靠自己。
这样的话，你还要和室友比较吗？
2）、考驾照
既然你说大一时间比较多，那你完全可以利用这个时间去学东西，你可以去考驾照啊，大学时间比较多，等你工作了之后你就发现，几乎没有什么时间去备考，而且工作了之后也没有学车的优惠。
现在你还是大学生，你能凭借学生证购物有折扣。
我是到大四才报考的驾照，现在才后悔了。
3）、阅读
阅读一本好书，就是和一个高尚的人说话。
在书里，你能看到不同的人生故事。
开拓你的视野，打开你的格局，让你的知识不再浅薄。
很多你不知道的，你都能在书里找到答案。当你迷茫的时候，也可以去看一些大学生适合看的书籍，比如《平凡的世界》、《活着》、《认知觉醒》、《原则》、《精力管理》、《人生效率手册》、《亲密关系》、《曾国藩传》等等。
大学的时间还是很宝贵的，希望我们好好珍惜读书时光，给自己的青春一个好的交代。
5、人生不要怕麻烦，怕麻烦就糟糕了。
6、人生是用来体验的，我们可以大胆享受过程。
七、本周感恩日志
1、感谢小伙伴的信任加入我的复盘社群和自媒体社群
2、感谢看我文章，点赞、关注我的伙伴
3、感谢大家一起坚持写作、复盘呀
4、感谢弗兰克老师和七七姐的大格局
6、感谢朋友拓拓给我美食
7、感谢室友给我介绍驾校
8、感谢小红书关注我的伙伴
9、感谢老师给我们上课
10、感谢自己收获到的善意
……
八、本周幸福时刻
1
在川哥社群里做分享，好几个伙伴主动链接我，还加入了我的社群。
2
帮室友带吃的，得到了真诚的感谢。
3
考完教资，吃塔斯汀特别香。
4
点评复盘和写作社群的作业，得到了伙伴们的正反馈。
5
在自己的星球分享，伙伴们给我点赞、评论
九、本周新变化
1、预约考试
2、发了小红书三条
3、做减法，退出了一个合伙人身份
4、发朋友圈渐渐变少，因为更多时间在思考自己怎么备考哈哈
十、要停止做的
1、还是扣指甲、抖腿、用手摸头发、脸，这些都是坏习惯
2、头一天晚上不整理好明天要用的东西
十一、下周计划
写在最后：
这周复盘在周六就写了一半多，今天再填充已经容易多了，也没那么拖延写复盘啦。
如果你也想培养复盘习惯，欢迎加入我的复盘社群哦，和我们80多个伙伴一起坚持复盘。
目前29.9一年，打卡21天算全勤，我也会给咱们群里的伙伴点评。
好哒，这周复盘写到这里，朋友们，我们下周见。
