二月复盘
其他分析:
1-职业发展
5分。职业技能有所提高,所以相比1月份本月打分要高一些,但没有达到理想的分数,2月有关工作的计划完成1/3。
2-财务
5分。努力还款中~2月份记账一个月,遇到过年花钱花的没脾气。
3-朋友和重要的他人
8分。
4-家庭
8分。在家庭方面也因为假期的原因,和家人相处时间比较长,走亲戚也感觉到对血脉亲情有了新的认识。和巨蟹座父母还有我的父母聊天,对他们现在的想法做法多了一些理解。
5-健康
6分。运动不达标;看牙很折磨也很恐怖但是积极的看牙,因为想要确认手术是否必要所有没有预约,3月份约主任医师检查下是否有手术的必要。
6-休闲娱乐
6分。
7-个人成长
5分。主要两个读书活动没有达成目标,所以得到比较低,没有完成的原因是高估了自己假期的自律性,年三十之前是有两天空闲时间,但是第一次到巨蟹座家过年没有选择窝在家里和他出去见了朋友,年初一开始走亲戚只有晚上有些时间,晚上又想和父母聊天,所以一直没有推进。
三月计划
(一)核算全月时间
(1)整体时间计算
可用天数
3月天数 =34天 (已经过去4天)
节假日天数 =(6天)
本月可用天数 =34天-6天=28天
每日时间安排
睡觉:7h
上班交通:2h
吃饭洗漱:2h
锻炼放空发呆:1h
价值创造时间 = 4h
本月价值时间 =28天 x4h =112小时
(2)全月情况预判
自身状态情况:①2月份完成率较低,3月份会有压力;②3月份做足了保障,没有心理压力,精力比较好。
外部环境情况:3月份和巨蟹座商量好都要各自努力,家庭条件良好。
(3)根据价值时间系数估算价值时间
每个人的时间都可以有三种用法:消耗(用于保障)、浪费(不创造价值)、生产投资。价值时间不全是用于生产投资的时间,所以要利用好。价值时间系数的取值范围为:0-1之间,根据上个周期的情况以及下个周期的预判来大约估算系数取值。核算的目的就是为了做到心中有数,以做出更好的规划决策。
3月份的价值时间系数就定为0.7。因此,3月份的可用价值时间的真实情况为 112*0.7=78.4小时左右。
(4)安排日程表的任务
给朋友过生日。
(二)规划重点任务
(1)确定本月重点任务
整个季度目标推进中,接下来应该进入到什么环节了?
在接下来的环节中,应该推进哪个任务了?
任务大约要推进至什么状态?
2018年的三个核心目标是:工作提升、健康身体、提高理解力。
工作提升:确定工作方向。
健康身体:瑜伽练习15h。
提高理解力:已经开始了《如何阅读一本书》的阅读,二月份主要建5人小组,完成阅读第二篇阅读的第三层次;继续留言永澄老师公号内容;积累卡片15张。
(2)确定任务成果及时间
话术
• 我下个月期待完成一个什么样的任务?
• 当取得什么样的成果时,说明这个任务完成了呢?
• 你觉得这个成果说的清晰么,请给清晰度打分?
• 如果你还可以说得更清晰一些,这个成果是什么呢?
• Tips:确定好成果后,需要对该任务所需要投入的时间进行估算,所有任务(计划内)的总用时,不得超出全月的价值时间
见3月份计划。
(三)平衡各个领域
(1)提前预判下月的平衡
话术:
"如果下个月,我规划的重点任务全部完成了,那么,我的每个领域满意度分别是几分?"
(2)增加其他想达成的任务
话术:
"我不满意的领域里,需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢?"
"如果新增了任务,会不会导致我的重点任务受损?可能性为几分,我要如何防范这个风险?
1、财务方面要开源,已经订好了方向。
2、休闲娱乐方面主要是想要找到一个可持续并且是高质量的娱乐方式,而不是吃吃喝喝玩玩短暂的情绪调节。
3、成长方面要跟上永澄老师的日更留言,重点知道方法在内化为自己的知识。预约永澄老师战略。