今天20190726，阳光灿烂
【感恩自己创造的不可思议的今天】
感恩今天的自己利用中午一点休息时间，看了一会电子书。最近感觉人物传记的书比较吸引我，打算先从这一方面的书先看。
感恩自己依然每天坚持泡脚。
感恩每天都跟妈妈通电话，互相问号。
【感恩自己今天对自己情绪的觉察】
最近肠胃一直困扰我，时不时就感觉有点不舒服，每天的下午总是感觉特别困，人也有点累。也因为其他一些因素，导致自己没什么精气神。
我有时候表面会沉默，其实内心波涛汹涌，会有点恐惧，害怕自己被抛弃。
饭后我决定出去走走，看看街道行走的路人，看看正在运动的老人们，看看路边卖水果的阿姨们，一路走去看外婆，走进小区看着周围的绿化，呼吸着新鲜的空气，顿时感觉活着真好，健康真好，一想到一会外婆看见我，那开心的样子我就特别兴奋。我是在外婆家养大的孩子，外婆尤其疼爱我。想到一句话，你陪我长大，我陪你变老！但是我现在越来越忙，有时候总是忙的没时间去看望她。妈妈一直说，你有空一定要时常去看外婆。是的，我一定要多来看看她。
小烦恼似乎逃走了，现在心里想的是，有些事情，不要勉强自己，不适合的东西会让自己觉得特别累，特别痛苦，应该适当舍弃，情绪也要断舍离，
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
【感恩妈妈】
我的妈妈待人总是特别和善，特别乐于助人。妈妈从小一直教导我们，做人不能贪心，不能想着不劳而获，玩物丧志阿。
感恩妈妈总是特别疼爱我，长这么大了，妈妈依然会帮我买衣服，而且眼光还特别好，佩服妈妈。妈妈一直告诉我，衣服适合自己的才是最好的！我想，不仅仅是衣服，不管是学习也好，不管是爱人也好，真的是适合最重要！
感恩收到妈妈的礼物，3条连衣裙！
