静定
老师组织大家静定，观呼吸或听声音，和当下链接，感觉身体很困！
为善去恶
1、今天又在问自己我要解决什么问题？似乎没问题，似乎又有很多！
2、一天工坊下来，就发现有两个学员的确不正常，除了同情还是同情，感恩周老师的发心，助人自助！
3、情绪处理，挖出自己的情绪，不被人爱，不被重视，无能等，最近那个情绪戳中你，我最近对招代理有点焦虑，其他到没什么，自己的情绪似乎很少，已经记不清什么时候有不好的情绪！
4、当有人沉浸在自己给自己设的陷阱里时，老师让她转移注意力，去描述眼前的一束花，描述教室里的一处物品，给自己正向暗示，“我是正常的！”让她接下来去关注现场的气氛和每个发言人的表情，在当下，如若能做到这点对他而言就是疗愈！
5、学员问刚刚的个案如同哑剧，又为什么可以起到疗愈效果？老师讲了以前个案排列后的效果，个案展示挖掘问题存在的根，去看见去臣服就疗愈，背后的秘密很神奇！
6、在伙伴给我排列父母链接时，两个伙伴一致反应我自己本身力量缺失，一手玫瑰一手盾牌，我的盾牌力量不足。
已经第四次走进工坊了，第一天脑子里还是没多少感觉，就是觉得老师说的许多事例，我都值得反思，问自己，审视自己日常中自己做的如何，将来会如何更好的把握，感恩老师，让我遇见一个更好的自己，前行不要忘记自己是谁？初心是什么？
7、我是受害者！情景中：追究这个害我的人是谁，终其一生，在纠结，仇恨，愤怒中度过，人生很短，过好自己的当下，该吃吃，该喝喝，该睡睡，谁也不欠你的，所有的遇见都是有因果的！
