当我们遇到困难时，我们可以选择如何反应去面对困难？这也就涉及到心态的问题。我们可能一开始会用评判者的心态去面对，也就是消极的心态去面对，只会抱怨这件事怎么这么难，这个时候我们就应该思考4个问题:
1.我现在是处在评判者状态吗？
2.这是我想要的感受吗？这是我想做的吗？
3.我更希望自己怎么做？
4.这件事我还可以从什么角度来看？
然后转换问题，也就是转变自己的心态，引领自己向学习者状态过渡，使自己更加积极乐观向上。
总的来说就是保持好的心态，积极乐观，当自己抱有评判者心态时，及时转换问题，使自己转换到学习者心态。
