我更诚实做自己，我对人对事对自己不再那么严厉苛求，我不再随意对别人妄加评断。
我对我说的每一句话负责，感谢我深具爱心的品质，感谢我包容、理解、谦卑、善良、美丽的心。
我感激使我看清自己的每一个机缘，我打从心底感谢我自己。今天我不论断，今天我不批评。
感谢每一粒米、每一杯水、每一张纸、每一支笔。万事万物我都珍惜，我知道它们的珍贵，我感谢上天的恩赐。
我全然释放我被压抑的梦想。现在，我勇于梦想并努力实现我的梦想！我的内心越来越清明、越来越和谐、越来越平安。我是清明的智慧，我是纯然的爱。
我愿意成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。我的身心灵每一天都持续地在净化中！我喜欢也愿意享受丰足和成功！
无限的创造力就是我的本质。感谢我现在拥有的一切，不论多或少。在任何事件当中，我都以爱与和谐、善良与真心来表达我自己。
