在减重的道路上，人情是最大的阻力。

         到一定的年龄，个人口腹之欲不再如少年时那么强烈，荤素，多少，口味，都已经不再非常在意，但是营养搭配，却往往处处留心。因此在管控好自身方面，不存在大的问题。我在上一轮减肥的时候，曾经在老母亲的生日宴席上一口不食，即使是面对满桌的佳肴，也绝不动筷。因为都是家里人，事情说明白了，让大家都知道自己在减肥，场面上不存在任何纠结的地方。

        但是在世俗的场合中，事情就没有那么简单。面对约请，推辞并不容易。人家请你，首先是觉得关系到了，并且是诚心相约，盛情难却。即使个人有充足的理由，在推辞的时候也会觉得心里发虚。多数时候，就是答应下来，硬着头皮赴约。

        接下来就是酒场饭局，好朋友们在一起，少不了的是推杯换盏把酒言欢。不喝，是过不了关的。关系近的，关心你的身体，就会各种问和猜测，身体怎么样了？为啥不能喝啊？关系远点的，就纠缠不休，非得喝上一气，锱铢必较。即便是喝，多了少了，也是酒官司。

        我不喝白酒，已经多年，有时候勉为其难喝上一杯两杯，第二天总是难受的要命，像生了一场大病似的。喝红酒呢？现在的红酒多是假冒，喝下肚去，感觉并不舒爽。

        除了喝酒，还有吃，往那个地方一坐，至少两个多小时。一边聊，一边吃，开始还能自我提醒，精神稍有松懈，不经意间就是个肚儿圆。别的没什么，就是这么一顿，几天的自我克制宣告作废，一切又从头开始。

        所以，要减重，要养生，无大用的人情往来必须克服。