每个人都希望自己在新的一年中有所变化，而且是往好的方向变化，那改变有没有那么难呢？

我们很多时候不遇到大的痛苦是无法彻底改变的。记得上高中时我在打篮球过程中腰部受了伤，而且非常的严重。去了山东济南的七八家非常好的医院，很多医生说需要做手术，最终，很幸运的是碰到了一个非常有经验的大夫说可以保守治疗因为我还太年轻，没有必要去做手术。

腰部受伤后我在家需要了大概半年多的时间，那半年非常的煎熬，整天躺在床上无所事事，感觉人一生可能再也没有健康的身体了。从那个时候的起让我明白了健康是革命的本钱，所以我就下决心锻炼自己的身体，让自己不能生病了。

开始我是每天早起慢慢的快走，每周坚持跑步2-3次，就这样一坚持就是七八年过去了，让我养成了一个爱运动的习惯，更重要的是我最近几年没有生过重病。

很多时候我们只要需要下决心改变就一定能有所收获，最终要的是找到你想真正改变的原因。