听课笔记——如何阅读一本书

时间：2018年10月18日

 讲解人：洛子帅老师

   一、阅读究竟是什么？

1、执行力/读书=自律+痛苦+热情

 2、如果生活不经意的交流，都可能是一番充满智慧的启迪，那么阅读更是了。阅读启迪智慧，理解人性等等。

3、阅读的五大层次：兴趣，学以致用，提升视野，构建知识体系，跨越非连续性

   二、如何快速阅读一本书？

 1、快速阅读方法（网上有方法，感兴趣可查找）

2、常识性注意点：集中注意力看书，加大眼睛到书的距离幅度，提高眼神移动的速度（经常练习可以提高速度）

3、重点讲跳读法 跳读法（验证知识要点的事例，只看干货部分就可以；渲染期待情绪等可以忽略）

 1）仔细阅读序言和目录；了解写作意图，逻辑框架和结构，区分重要内容，确定跳读的部分。先提出问题，选择性阅读

2）仅读开头和结尾部分的5行 开局，中局，结局（中局只是支撑开头和结尾的）

3）确定关键词之后再读（方法、秘诀之类词）

 4）多种节奏阅读（随时调整节奏，实用类慢慢阅读思考，根据内容调整速度和章节）

5）速读做笔记，容易掌握干货，可以参考“快速阅读”方面的书籍。

 A、采集令你心动的段落，在旁边做一个标记，留白处

 B、做摘录并评语，为什么精彩？回路一下，看做标记的，很快时间就看完了

 C、自我评定，看完好多书之后，做一个回路，那些闪光点，进行串起来，再整合的方法

D、提高速度，缩短轨迹 快速阅读方法：跳读适用于致用类书籍，工具书最短时间内看完，知识点掌握就好 有些书适合反复读，咀嚼过的东西里面，再找出新的东西。

  三、如何读出成长力 目标：建立知识体系，实现成长及思维的迭代升级 金句：阅读是跨越空间和时间，是和世界上最牛的人交流，把他们知识变成我们的见识。

   1、制定自己的成长书单，有目的地进行主题阅读。先明确你的目的，再选择你所要读的书。 看书为了什么，然后再去选择书单。如学习心理学，通过书单建立适合的书单（豆瓣知乎问） 如小说要拆解经典小说去学习如何构思的，扩展思维，增加知识

 2、输出倒逼输入（先自己学习，头脑框架结构，写出来，再做一些分享，可以给自己朋友或家人讲讲）

3、只有复盘才能翻盘，思维导图，比较适用大多数人

 4、学以致用 学到的只是用到工作生活中，不断学习的动力 出售知识，为自己成长赋能，建立社群，也可以讲讲书，讲讲写作等等

 收获：以前觉得读书要从头读到尾，这次听课让我学会了跳读，从这几天的实践效果来看，确实很受用。特别对于“致用类”书籍而言，更容易把握知识点。