是不是只要我跑的够快

牙龈肿痛就追不上我？

不敢吃、不敢喝

手还捂着脸不放

确认过眼神

是牙龈肿痛的人

牙龈肿痛很是难熬

它们到底是怎么出现的呢？

1、食物嵌塞：如果牙缝比较大的话，进食时容易造成食物嵌塞，如果不注意清洁，长此以往就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

2、蛀牙：如果有蛀牙却没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，继而伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

3、牙龈炎、牙周炎：这是牙龈肿痛最常见的原因，如果平时牙齿清洁不够，会导致食物残渣堆积，滋生病菌，从而导致牙周炎或牙龈炎的产生。

4、内分泌失调：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。

5、身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。

6、上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。

牙龈肿痛怎么办呢？教你几个小办法，轻松解决牙龈问题！

1、合理调整饮食

大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以要注意自己的膳食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。

2、淡盐水漱口

每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。

3、过氧化氢

牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口(过氧化氢和生理盐水的比例为1:99)，这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。

4、青柠汁

青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸，它能够清洁你的牙齿,并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过,若口腔中有溃疡或者伤口,就要尽量避免使用这一方法了。

5、洋葱

只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液挤到碗中,使用滴管把它点在牙痛的地方。