自我激励是指，个体具有不需要外界的奖励、或者惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征.几乎所有成功人士，都拥有一项共同的情商特质：自我激励.

真正优秀的人都自带鸡血.的确如此.自带鸡血的人总是会让人感觉到很舒服.和她在一起总是能感觉到自己在积极向上.能量满满.

不管在工作与生活中自带鸡血都很重要.因为快节奏的生活方式让大家都很疲惫.如果你再有消极的情绪.那久而久之大家都会避开你.因为每个人能量都有限.所以不管工作或者生活中一定自带鸡血，随时补针.那么你的能量一直满满的.就会越来越幸福.做事越来越顺.

如何自我激励

最近自己小案例：

最近老爸开始在做农家乐.租的地里有很多大麦.如果请人收割一天200元1人.这么多地算算也要花几千.我想了想觉得这事并不难.我们在家没事.那完全可以去做这事.所以一合计打算自己上.虽然没收割过.但看起来也不难.全当锻炼自己了.

结果啊.看起来并不难的事.万万没想象的那么简单.太阳大.大麦又扎人.结果割了一会就把自己累得不行.手上也扎了麦刺.大汗淋漓.灰尘让鼻子嗓子都不舒服.当时有想放弃的意思.可是看到父母那么不容易.我怎么能放弃.我就自己唱歌给自己打气.边休息边做.再喝口水.继续给自己加油打气.哇.我太厉害了.都割一半了.我太适合农村了.不断激励自己.结果很好.割完一个地了.第二天也很积极主动激励自己继续完成目标.昨天所有大麦全收割完了.对自己非常满意.很有成就感.

总结了一下：

1.在这个过程中一定要有目标.目标还要合理.

2.要把大目标分解为小目标.目标太大.就有可能失去动力.要懂得设置持续的小目标：割一片.休息5分钟.再割一片

3.把目标转为乐趣.把自己的要达成的目标变为一种乐趣.你就会开始期待它

4.准备好工具.穿厚一点长裤子和长衣服.再加手套

一个人，每一天之中的自我激励，不只是一种能力.若是养成了自己良好的习惯，就会是一种很自然的享受.能苦中作乐很好，能调整状态很好，自我激励能认识更好的自己.坚持一下.熬住.一切皆有可能。