所谓大道至简、知易行难，又所谓水滴石穿、水到渠成。育儿育己是至简大道，正如世代书香、小家碧玉。依然故我是知易行难，或是无疾而终、不了了之。

但是，难并不代表做不到、要放弃，正是因为难，所以做到才有价值、才显珍贵。而牛人和普通人，往往是从这样的时刻开始，慢慢拉开了距离，前者一步一个脚印地在持续提升，而后者每分每秒地在原地踏步。

其实「不进则退」用在这里最合适不过了，宝宝每一天都在成长为更优秀的人儿，而妈妈/爸爸如果不努力成长为更合格的父母的话，相比宝宝来说，就是在退步呢！可是我们怎么忍心辜负那么美好的小生命，怎么忍心让宝宝输在父母这条起跑线上呢？

你那么美好，眼神清澈心灵纯净

那么，这件难事，该怎么做呢？

我想到了吸引专注力三原则：1. 明确目标；2. 难度要和能力相匹配；3. 及时和全面的反馈。引导自己经常性的专注于「育儿育己」这件事情，时间长了，会养成习惯，「育儿育己」的理念渐渐渗入到生活的点滴之中。

具体怎么做呢？

1. 明确目标：分解任务，理念很大，任务要小。我想到的是：一日一解「育儿育己」的理念，这里的解是阐释，可以是案例、感悟，可以是观察、思考，可以是你的行动记录等等。

2. 难度要和能力相匹配：可以从记录育儿生活开始，记录一句话，甚至只是几个词开始，先易后难，在很多事情上每个人的「最近发展区」是不同的，但只要行动，都会得到自己的那份成就感，但不行动，只会一直处在挫败感之中。

3. 及时和全面的反馈：「记录，成为更好的爸爸妈妈」，通过记录下来的文字，可以清晰地看到今天的自己和昨天的不同，时不时去回顾，会收获意外的惊喜和持续行动的动力。

从点点滴滴开始守护你、深爱你

下面给一个独家原创的记录模板供你参考，如下：

「今天是2017年10月20日，宝宝出生的第___天。晴天。育儿育己365行动之时光里 —— 成长。

时光里的宝宝❤今天你继续尝试边走边推小推车，不像昨天似的走两步就摔倒，而是可以走好长一段距离啦，摔倒了立即站起来，继续开心地往前走。

时光里的妈妈❤读完了《影响力》、《坚持，一种可以养成的习惯》，收获不小，在写读书笔记啦！继续研究辅食制作，昨天做的虾滑宝宝很爱吃哦！」

但再好的方法，不行动起来，依然不会有什么改变和进步哦！当你复盘这些记录时，当宝宝长大和她一起回顾这些记录时，定会收获满满的喜悦与幸福。育儿育己365行动，就是这样点点滴滴大能量的小事情，贯穿在每一天每一分的育儿生活里，陪伴着宝宝健康快乐成长，也敦促着你成为更优秀的爸爸/妈妈。