今天是坐享第三天了，每天坐享十五分钟，还是不能把注意力放在呼吸上，脑子总是想来想去。我知道这是锻炼的时间短，还不能控制自己的大脑。
其中想的最多的就是达摩在山洞里一坐就做九年，而且一坐成名。虽然有许多神华色彩，正常人是不可能不吃不喝不九年的。但是这说明一个问题，通过坐享可以控制自己的情绪欲望，可以使人心态变得更加平和。
身体不好可以通过锻炼增加体质，大脑也是可以通过锻炼增加思维的，而坐享则是锻炼大脑最好的方法。
刚才坐享的时候，刚开始有点燥，内心无法平静。到了最后几分钟感觉特别享受，我就想如果做个和尚真是太幸福了，天天坐禅，天天学习，远离尘世。专注提高自我，研究佛法，追求更好的境界。
坐享刚开始就想笑来老师说的要把注意力放在呼吸上。其实是让我们练习自己控制注意力，等什么时候可以控制注意力的时候，然后每天坐享的时候再考虑一天的事情，经常反思，向内追求自我。就像中国有句古话，内圣外王，只有内心无比强大，看待世界会有不一样的视角。
以前翟鸿燊讲国学的时候说过，人在每天晚上要静思好好回忆白天自己所做事情是否正确，然后第二天就不要范以前的错误。等于白天就是出世，晚上是入世。只有不停的入世与出世，才可以使自己在繁杂的世界少范错误。
在订阅笑来老师专栏以前虽然知道这样的道理，但是就从来没有感觉对自己有这么大的影响，是笑来老师用朴素的话语给串联起来用他自己的经历来给大家以启迪，因为现在笑来老师成功了，是中国比特币首富，他的经历值得大家学习，因为他现在已经成为可以说这样话的人，不再是人微言轻了。
坐享真的是一种可以让人会喜欢的一种锻炼方式。为了提高自我也必须要把它当做刚需，不能再出现以前的半途而废。
今年最大的改变就是认识到了自己的现状不理想，但是这又能怨谁，还不是自己以前不知道努力的结果。知道了病因所在，只能从根部去解决，从现在开始努力学习，学习投资理财知识，看更多的好书来提升生自己的操作系统，毕竟好多年没有精读过一本好书了。
人生就这短短几十年，现在已经过了三十四年了，不能再挥霍时光了，虽然觉悟的有点晚，相比刚毕业的学生来说。但是总比以前的我强多了，没有再浑浑噩噩的过下去，我感觉老天待我不薄。
让我在有生之年能够醒悟过来，去正视自我，用后面的时光来弥补以前荒废的光阴。虽然时光不等人，但是现在只能把效率提高，尽自己最大的努力去活的精彩，尽量不给自己留下什么遗憾。
以前看过一句话，人来到这个世上是什么都不带的，到走的那一天也不会带走任何东西，唯一不同的就是给自己增加了许多丰富的知识。
