在医学上，正常的睡眠时间在婴幼儿时期为每天12小时以上，少年时期为每天10小时左右，成年人每天8小时为宜、不得低于6小时，而老年人一天要保证9小时的睡眠。

    看了这组数据，我不禁对号入座，成年人每天8小时的睡眠才算正常，如果按照每天晚上11点半睡觉，到第二天上午十点钟醒来，那我就一共睡了九个半小时。然后中午再睡个午觉，一天要睡十个多小时。天呐，我会不会提前进入老年阶段？

  那么睡觉过多又会有什么危害？过度睡眠会导致身体能量无法消耗而堆积过多的脂肪，导致肥胖。睡眠时间多则日照的时间短，导致钙的吸收减少而出现骨质疏松，过多的睡眠会打乱人体正常的生理周期导致免疫系统功能下降。睡眠时血液流动缓慢，长期过多的睡眠会使血栓形成的风险大大增高，可能导致心肌梗死或者脑梗死的发生。同时导致人的智力下降。

    这些危害我都不害怕，可是偏偏最后一条，让我开始担忧。网上熬夜的危害层出不穷，每天打开手机关于熬夜的文章铺天盖地。包括我这个秃头少女，看完这些也不敢熬夜了，于是每天十一点就放下手机开始酝酿瞌睡。可是今天在网上看了关于睡觉过多的问题，又让我陷入纠结之中，到底该不该睡觉呢？

  思前想后，在熬夜与睡觉之中，我还是选择睡觉吧。哪怕每天多睡一会，哪怕笨一点，哪怕记忆力差一点，我也宁愿多睡几个小时。因为我太能体会失眠的痛苦了，早在一个月前，我因为失眠陷入抑郁焦虑之中，一天只睡两三个小时，头发一掉一大把，心理和身体上的种种不适也接踵而来。那个时候我的梦想不就是睡个好觉吗？

  可是我没有办法睡到八个小时，因为每当闹钟响了，我又会睡个回笼觉，相信大多数人都有同样的感觉，回笼觉睡的更香，并且越睡越困，这样也就意味着我还是要睡到八个小时以上，睡眠时间超标。

  睡觉多了会变成笨蛋吗？如果睡觉多了真的会智力衰退，变笨变傻，那我想这个世界上肯定不止我一个人变成笨蛋吧。毕竟比起熬夜，我相信大多数人还是宁愿多睡几个小时，而不是拿着手机等天亮……