2017年2月4日 星期六 晴转雨
【早起】05:00 【睡觉】22:10
【学习】诵读《黄帝内经》灵枢第13章。
【锻炼】抡胳膊200个，面壁蹲墙15个。
【日记】
春节假期已经结束，昨天已经开始上班了，现将春节期间的各项内容简单梳理一下：
早起一直有坚持，睡觉都是十点，只有一天晚一些是十一点；春节期间没有暴饮暴食，吃得比较健康。
学习和锻炼也一直未间断，锻炼除了抡胳膊和面壁蹲墙，其中几天还有跳绳，只是时间管理的学习心得只写了一篇，还需要补。
用手机写日记一直坚持，有大家互相鼓励，越写越开心。诚诚口述我记录的日记三篇了，虽然都是流水账，但我相信坚持下去会越来越好的，就像叶老师说的，先完成，再完美。
社交方面，过年收到很多群发的微信，内容都是网络的，自己没有群发，给亲戚用电话拜年。给孩子出去玩了几天，看望朋友的孩子满月。
自己虽然学了时间管理，但践行得还不够，特别是放假时间，除了早起的几个小时，其他时间都陪孩子了，如何利用好碎片时间，还需努力。
番茄钟购买了，还没寄过来，收到后要好好践行番茄工作法。
