什么是健康的皮肤，那就是水油平衡，代谢正常的皮肤，最能考验好皮肤的时候就是换季时候的皮肤状态。

干皮会干因为缺油，油皮会干因为缺水，这都是水油不衡的状况，当代谢紊乱，皮肤屏障受损就会引发大大小小的皮肤问题。痘痘，黑头，红血丝，紧绷感，细纹，斑点，皮炎等等问题，更可怕的是，有的人出现了皮肤问题，还勤快的“治疗”，欲速则不达，做得越多坏的越彻底，这些都是因为护肤理念错误和抗压能力低。

正确的护肤只要做好两点：保湿和防晒。

保湿并不是天天敷面膜补水，那样只会使角质层变薄，皮肤越来越脆弱不耐受，要给皮肤呼吸的空间，在脸上的东西永远记得少就是多。健康安全的保湿补水一周做3-4次面膜，蒸脸，补水成分越纯粹越少越好，比如纯的角鲨烷甘油凡士林这些，修护镇定舒缓为要。

防晒最好的是不受光，其次选择物理防晒，紫外线使人衰老，白天晒过晚上记得修护镇定舒缓。

懂得正确的护肤理念和原理再配备简单精良的装备，千万不要瞎折腾。加上正确的作息习惯和饮食锻炼习惯，健康美丽就是你。

20180926 山頭小龜仙

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