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1.拥抱
每天给孩子一个拥抱，让孩子感觉好起来。当孩子发脾气的时候，试着要求孩子给家长一个拥抱，开始孩子可能还是还在情绪中，不太情愿，继续说一遍“我需要一个拥抱”然后走开
2.顶嘴
当孩子和你顶嘴师，不要顶回去，承认孩子的感觉，“听上去你真的非常生气”
对自己的行为负责“我意识到我对你说话时不尊重，听上去像发号施令或批评”
3.非语言信号
和孩子约定，在冲突中，信号或者礼貌提醒比语言更有效
拥抱，握手，微笑，表达对孩子的肯定和信任
4.鼓励
能让孩子知道自己做的事与自己是什么样子是两回事
能让孩子知道父母不带任何评判地重视自己，就因为自己是独一无二的
5.倾听
不要经常打断孩子的说话，解释，辩护，说教，或命令孩子
倾听，当孩子说完后，问问她是否愿意听你说
6.认同感受
认同孩子的感受，不要修复、解救、或试图说服孩子放弃感受。
“我能看出来你真的很沮丧”相信孩子能处理好
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7.我注意到
“我注意到玩具还没有收起来”告诉孩子你观察到的，通过观察，表达他们有能力找到解决办法的信任。
8.幽默感
幽默感帮助孩子和家长轻松一下，当孩子发脾气时，对他说“你笑的真灿烂”“你好像一台缝纫机啊”，情绪瞬间没有了
9.有限的屏幕时间
和孩子约定，每天看电视或打游戏时间达成协议，严格遵守，头脑风暴其他活动代替看电视或者玩手机。
10.给孩子自由
给孩子自由，在没有危险的情况，允许孩子孩子自由玩耍，不要限制他们。
参考书目《正面管教》(一)
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