我觉得的没有减肥过，我只是会适当的，不吃零食，把饭吃饱了在适当的运动，因为知道自己不能横着发展，觉得那样会很难看。本来就个小，胖了就跟一坨一样了，想想就怕。
人的生活水平更好了，反而更难节制。事实就是这样，胖子不是一口吃成的，我也感觉我现在又瘦了，压力大 ，慢慢的也对以前很感兴趣的事物渐渐的都不会说有特别强烈的食欲了。
其实也是自己对这方面有了很多的认知，和感受，才能适当的去控制自己。像以前看过一句话，不管你遇到怎样的事情，请最好的方式对待自己。即便是失恋，你也可以去做你以前从来没做过的事情，而不是，用对自己有害的方式发泄。虽然真的很痛苦，但是，你找到平时不做的事情，让他们来充实自己的一整天，早起跑步上班，下班吃饭，上班下班自己做饭吃……我现在想来，那时的自己心里就一个念头，用最好的方式补偿自己，要健康的，要营养的，要积极的行为，健康才最美。
