一说坚持，总是有紧绷的痛苦的意味在里面，透着不情愿，仿佛谁在强迫你，仿佛没事在和自己较劲。一个人的成长总不会是想象中的轻而易举，打破惯性，让不舒服的内化成舒服的，使你受益，这才是真正的成长，而不是做做花架子。
我们民族的语言很有智慧，譬如体证、体悟、体验，都有含义，意思是有些道理经验可以用身体去感受、领悟、验证。坚持这个词，就是我在最近的健身活动中体会到的。
在健身训练之前，高估了自己的能力。总给教练吹牛，我是农村出来的柴火妞，而且年龄大吃过苦，普通女孩子做的我都能做下来。那一天长期没锻炼过的我在跑步机上做准备活动，没经允许，自己逞能做变速跑，跑三分钟快的，再跑两分钟中速，一分钟慢速。这样做了两次，累的要死，心率快速提高，两条腿灌了铅一样地沉重，不停地发抖。那一刻真想停止啊，三分钟怎么会这么漫长，调成中速觉得缓和一点。此时想到了一个办法，转移注意力。等到慢速的时候，我打开得到的音频播放。当把注意力移开，不再看运动时间，转机出现了，两条腿不再沉重，而是机械性地重复着。就这样，我熬过了最难的时刻，跑了不短的时间，也不过是几个音频。最重要的是，再有类似的情况，我已经有了度过的经验，知道不放弃就一定会过去。
在人生的路途中，总有一些时刻，觉得就要熬不过去了，其实这是成长的好时机，坚持过去就是另一番境况。那些努力的坚持的过程也会成为获得宁静的必经之路。
