1.感恩今天户外群的网友喊着去爬山，让久已懒散的身体得到锻炼，同行的三个都是陌生人，对于不喜欢和陌生人相处的我来说是一个全新的体验，原来跟不认识的人相处也没那么难，我不应该老是那么封闭自己

2.感恩我的身体许久不运动了还可以全程的跟下来没有扯别人后腿

3.感恩孩子的爷爷奶奶帮忙带孩子

4.感恩环保检查让我们单位可以继续放假这一次可算是歇过瘾了，一个月快结束了才上了两天班

1.忏悔答应孩子领她去游泳的因为自己爬山而又一次食言

2.忏悔做不到老师说的不要被自己的情绪所抓住，每次看到女儿不做作业只顾玩儿手机那火就直接出来了，虽然老师讲孩子怎么样都是可以的，但是一到这个时候我还是控制不住自己的情绪要去吼她写作业，快要考试了她也好多题不会，我也不能理解为什么不会的题不赶快弄懂它，一边答应我要赶快写一边就只是玩儿。根本对考试没一点关注，学习也一落再落我就开始困惑了！到底该怎么办一着急情绪就控制不住！