学习可破一切，知识改变未来。
大家好，我是分享学习经验的小余。
你有没有因为害怕，而从未开始去做过的一些事。
可能是某些可以改变命运的考试；
可能是某些可以改变环境的测试？
也可能，是看了某些博主分享后，按捺不住自己的心，想去做什么样的事，但是又因为种种原因而未开始的事？
曾经我也因为备考，让自己无比焦虑。
今天，就给大家从三点，分享这个可以改变我们现状的学习方法。
相信不论是学习工作还是个人成长都有帮助。
一、我们为什么会害怕失败？
失败可怕吗？
失败的可怕，是因为我们面对问题时，往往过度的夸大失败的后果，从而让我们心灵退却。
没有谁是天生的幸运儿，
既然拼爹妈拼不赢，
那么就拼自己。
人生谁不是头一遭，何必畏畏缩缩？
当然，万事有方法有技巧，我们需要的仅仅是找到自己欠缺的点。
就从面对失败的点开始。
01.
学会去消化和接受失败，先预想明白失败带来的所有后果。
不是泰山崩于前，面不改色，而是一切尽在掌握中。失败带来的后果无外乎三个方面。① 物质方面：可能说我们没做好这件事情，会损失多少钱，或者不得不抛弃某些东西。
② 精神方面：在一件事情还未做之前，我们会给自己很多很多的压力，这体现在我们的人际交往当中。
比如我们把这件事情没做好，我和朋友间的关系是否会因为这件事而变得僵硬……
③ 机会方面：我可能会因为我没做好而失去呢什么样的机会？
比如我参加高考，若是没考好，我可能会失去晋升好大学的机会。
比如我刚参加工作，老板交代我办的一件事，我不敢接，是因为害怕失败，怕挑战，也同样因为没有接受挑战而失去机会。最终处在进退两难之地。
当我们把所有可能的失败后果都列出来后，再仔细去想一想，我们能否接受因为这个带来的后果。
在前一步的基础上，我们一定要学会降低恐惧的程度。
02.我们恐惧的原因，大多数是因为未知➕想象。
人世间很多很多的恐惧都是我们想象出来的。
给自己一个的失败多一次机会。
二、我们要允许自己失败。
允许失败是一种能力。
正因为很多事我们都是第一次去做，总有做不尽如人意的时候，我们的学习也是一样。
遇见事情莫要慌，小余锅锅来支招。
实际上，当我们真的去经历这件事的时候，并没有我们想象的这么恐惧。
就跟我们曾经学过的文章《小马过河》一样。
很多事情只有自己亲身经历过，我们才能够得出自己的一套判断。
当然，这个判断并不完全，毕竟你我都不是天才，不可能一下子就把事情做好，
所以，我们还要学会去给自我对自己人生，哪怕对感情，都会给三次失败的机会。
都是第一次经历，谁不是在摸索中前进？
别人的经验再详尽，毕竟只能做参考。
之前做了再多的准备，只是为了避免我们哭鼻子。
没有什么事是永远成功的。
我们每一件事都需要先掌握规律再去练习，或者多练习去找规律。
所以暂时的失利是对我们的一次提醒。
三、具体问题具体分析，全局观看。
以一次考试的失利来看
①先总览这件事情的始末，要找出具体问题，再去解决它。我们分析是什么原因导致，不能直接说成是因为性格，这种笼统有没有指导性建议答案，而是分析为什么会导致这个问题。
得到答案——这次失利是因为这个点刚好在我的知识（复习或者未学习）盲区，那么我们就针对这个盲区去学习和再复习。
人生的路不在于走的有多高多高，而在于每一步都脚踏实地，立足现在，规划未来。
②这个问题是怎么样出现的？
反思我们在考试前的准备，这方面是我认为的不会考，心理上对它疏忽还是？
先把所有可能得答案写在本子上，以方便梳理自己的思路，用排除法同时筛选出真正的问题。
③我们要从哪些方面能够去解决这个问题？
这一步开始制定下一步的计划，我们的方向。
学会取舍，是因为练习册的问题我们就换练习册，是学习重心的问题，我们就学会偏移重心（仅建立在这次考试有具体的实际指示基础上）。
让我们分析出来的东西一定要有指导性，到底是哪里做的不好。
这样得到的答案才会形成一个有效的失败原因分析，这样也才可以更好的去指导我们解决的方向。
以上就是今天给大家带来高效学习的方法，我是小余，如果你也因为考试焦虑，也因为考试不好而失去信心，
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