自己的每天三分钟已经到了72天，在不同的地方跑步，体验也不一样，虽然打卡看似重复，不过仔细去体会还是会感受到不同，这就让重复的事情变得有意思。
刷牙就是一件一天要重复两次的内容，成人已经养成习惯。不过对于孩子来说，要找到其中的不同体会很难。我家二宝甚至有点抵触，我问他为什么反感刷牙，他也说不上来，用讲道理的方式，感觉他懂了，不过行动上依然拖拖拉拉。
之前会用类比的方式，把牙刷比做武器，打细菌这类，结合他喜欢看的动漫和游戏就行，起到了一定效果。之后升级成电动牙刷，配上一个牙宝的软件，不仅仅靠想象，而是孩子自己在动牙刷的时候，软件里的牙刷也会同步刷掉细菌，这样直观的感受让孩子特别有成就感，完成之后还可以抽取各种道具。这样的方式不用催促，孩子逐步就有了规范的刷牙操作，也逐步从反感到接纳，甚至后面变成喜欢。
这样的方式，随着孩子渐渐懂事，对于游戏的依赖也会慢慢变少，自然就会脱离变成自己独立的行为模式。那会再说什么意义，也许就能逐步明白。
【下一步行动】
催促和强制只会带来之后更强的反弹，换一种方式引导。
