女儿高兴的收拾着书包，这才发觉又一个新学期开始了。
经过暑假的休息，上学时段养成的习惯已经被冲的七零八落。
首先是调节生物钟，让自己回到学校的作息制度上来。
早起早睡的习惯，尽快恢复过来。虽然开学之初，老师会给一个过渡的时间，让学生慢慢找回状态，毕竟还是要靠自己的调整才能真正适应新学年的生活。早起靠闹钟，问题基本不大。难的就是早睡，暑假期间有些同学习惯了熬夜，一时间很难改变。休息不好，就意味课堂上昏昏欲睡，一旦起始的学习落了下来，就为期中前的复习增加了负担，严重的还会影响到一个学习模块的掌握。可以采取，睡前放松的方法促进自己入眠。具体可以是，平躺在床上，播放一些轻柔的音乐，设好定时关闭音乐（大概十分钟为宜），接下来闭上双眼，想象沿着躯体由下到上由脚端到头部的顺序，依次放松肌肉，可以心中默念：“双脚放松、小腿放松、大腿放松......”，不强迫自己睡眠，这样会渐渐让自己进入睡眠。
其次是放掉手机。
手机成功的干掉了电视、电脑、游戏机、MP3、收音机等等，下一个能够干掉的对象就是你。如果不想在学业上后悔，就痛下决心在上学期间把手机交给父母保管吧。不要太相信自己的自制力，不要太小瞧人的原始冲动力量。弗洛伊德把人格分成本我、自我和超我三个部分，本我是全凭着原始精神能量驱动的，遵循着享乐原则。充分调用自己的超我部分，说服自己，乖乖的把手机上交，给自己一个好成绩的可能。从经验来看，不玩手机不一定就会有好成绩，但是玩手机肯定你混不到好成绩。如果你想博得一个好大学好专业，关键是博得一个好前程，还是把手机暂时戒了吧。虽然很痛。
再次要开始拿起书本看教材了。
我作为老师也深刻的知道，教材是最无趣的书籍，可是再也没有比教材更好的书籍可以帮助我们逐渐的掌握一个知识体系了。习惯了精美编排的网页，看遍了图文并茂的精美博文，的确在这方面，教材相形见绌。然而，教材是充分考虑了学生现有的知识水平，就像梯子帮助学生逐渐上升到新的高度。为了能够化繁为简，教材的语句简练、内涵丰富、描述准确，要习惯这种方式的文字表述需要一个过程，最好尽快适应。可是说，老师离开教室，能够陪你并且准确无误的知识来源就剩下教材了。如果能够学会通过教材挖掘知识，将是一个终身受益的技能，意味着你获得了释放终身学习中大招的能力。等到了大学，图书馆将是你意气风发的舞台。然而这美妙的未来，确是由基础教育这十几年与教材打交道而来的。正是因为偷懒谁都会，而深度阅读教材的人不多，所以学习界中的霸者不多。能够善于和教材打交道的人，以后只要想补什么知识，拿起书就是拿起了一门科学。
