当紧张的时候实际是感觉到了外界的敌意,呼吸是我们与外界的一个唯一的链接,所以当处于紧张状态,深呼吸是可以缓解的,如何吸气就会如何吐气。
6.28武志红心理学:呼吸的隐喻
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