图片发自简书App

健身也有一段时间了，我成功的瘦了十斤，好开心，这一段时间的自律生活过的其实蛮不错的，规律的饮食，半规律的作息时间，偶尔的健身，感觉真棒

今天第一次一口气跑完了5km，巨大的进步吧，记得第一次跑步的时候5分钟都跑不了，到现在已经可以直接跑43分钟，跑完整整5km了，开心的不得来，中间无数次告诉自己再坚持坚持，最后真的跑下来了，这就是给我带来的变化吧

记得飞哥和我说过，我们从不缺少目标与方向，缺的就就是坚持，一开始开展21天书法活动，我选择挑起大梁，我就知道我将至少21天要早起，现在也坚持下来了，坚持写作，我现在依然每天在坚持，坚持吃饭的规律，坚持记账

这些坚持如果在没做之前，我真的不敢相信自己可以做到，但是到今天我做到了，这一刻无需他人的表扬，自己一想起来都是满脸笑意，体验到坚持改变自己的快乐

昨天写了改变，是的我一直在改变，有人我问我突然减肥健身做着一切为了什么，为了撩妹，为了别的，有了目标？都不是，想一下我只是想做更好的自己，让自己有一副健壮的体魄，也是对自己负责吗，

加油，坚持住哦