今天是宇宙公民学习第四天，我最大的收获是心不那么浮躁了，尽管还有些差强人意，我不断给自己打气，改变是痛苦的，痛苦是成长的前兆。必须要坚持，不断精进，做了不坚持等于不做，先完成，再完美。
回顾下这几天的课程，从精英思维导到费曼学习法、格子方法论、到冥想，到思维导图，再到今天的高效阅读九步法。每一天的课程都是如此精彩绝伦！今天也是高效阅读九步法的课程第一天，学习如何1小时读1本书，并以这本改变无数人一生《被讨厌的勇气》为例，开始我们今天的课程。
在阅读开始之前，首先要先打破过去思维，建立全新的阅读态度。
第一点，确定目标。在阅读当中建立一个阅读的目标，在阅读的过程中要设立一个问题，也适用于人生目标论。
第二点，建立全新的阅读态度你必须抛弃旧的阅读习惯，不要逐字去读，不要回读。
第三点，改变阅读过程的态度，从被动变为主动，主动跟作者对话，畅谈人生，读一本书，就是邀请一位智者成为你的好朋友。主动的思考，你要解决什么样的目标，达成什么样的目标，解决什么问题解决什么样的烦恼，并且写出来。
解决好全新的高效阅读的态度，接下来学习一小时读完一本书的高效阅读，高效阅读九步法。
第一步
准备纸笔，1分钟
第二步
深呼吸三次，30秒-1分钟
第三步
调动潜意识告诉自己，我是最棒的30秒
第四步
思维导图笔记法，需要设定时间和设定高效的目标。目标是什么，想解决什么问题写出来。分5步:
1书名、作者、日期/读书人写中间
2 目标左上方
3解决什么问题
4主题写出来
5想成为什么样的人
第五步
写下具体的问题和关键词，分三小步：
1，翻看目录标题章节两分钟
2，然后提出问题，提出问题，有三个标准量化问题。题清晰明确，结合自身情况。
3，找到五到十个关键词。
第六步
这个心流阅读法，有五个最重要的方法：
1，成片往下看找关键词
2，从左到右，从右到左，不要成排看
3，跳读关键词
4，再读
第七步
思维导图关键词笔记输出法。
不要回读，快速度
第八步
输出文章，教会别人
第九步
美化思维导图
按照这个九步法绘制出了思维导图，思考书的内容感受觉得有些吃力，在下一步的学习中我会更精进、努力、安排好时间。
