背影音乐 主题曲（飘向北方）
“飘向北方，别问我家乡，高耸古老的城墙，挡不住忧伤”
“我飘向北方，家人是否无恙，肩上沉重的行囊 盛满了惆怅”
从草原回来后，看着很多朋友各自写了许多的徒步后感唏嘘不已，都在意犹未尽的回忆着，而我需要沉淀一下，在今天总算坐在电脑前开始以超级流水账方式码字记录个人一切的过程与感受。
听着歌 思绪飞回了5月份，当时的我被生活压力压得透不过气，每天都徘徊在各种烦恼之中，早上醒来胸口永远是又堵又闷的，苦不堪言。仿佛看不见希望，看不见未来，十分迷茫，很多人会不屑的说你生活那么好还说苦，无奈的是那句话：“所有亮丽光鲜的表面，背后都是不为人知的艰辛”，每个人都有自己的苦衷和苟且，我只不过是其中一员。我渴望有放空自己的机会，让我有几天属于我自己，不要任何的压力，不要纷扰，不要手机，不要电脑，不要电话，就让我静静的，静静地......
然而在近半年来一直有听到“徒步”这个名词，先是去年的敦煌戈壁，再是茶马古道，接着是5.11的挑战赛，身边很多优秀的朋友都去尝试过，我也是从一开始的怀疑态度逐渐变成好奇再变成蠢蠢欲动 然后是下定决心尝试。 5.11后是6.21的大草原，佳锋的一句草原我们一起去，彻底让我真正的面对这个活动，我已经觉得是我该去的时候了，接着在标哥政伟的引领下，我再无其他想法启动了属于我个人草原之行的众筹，关于这个众筹，我一开始是是十分排斥的，我觉得这是一种个人行为，为何主办方要用“众筹”这种奇葩的方式来进行，对于有传统思想的人来说这无非是一种“欠人情”的行为，能去徒步的人这笔钱不算太多，完全有自付的能力，所以我是排斥的，大家都很忙，就别瞎搅和了。我就觉得我要去的话自付就行了，然而标哥和政伟给了我一个非常有说服力的说法，一是愿意支持你去的人肯定都是真心实意的，这也是一种另类拼人品的做法，不愿支持你的自然是不会；其二更重要，自付的人在徒步之中会认为我是自己掏的钱，我想走就走，想放弃就放弃，不会有心理负担，所以这种人在痛苦折磨下更容易放弃，而众筹的就不一样了，你的背后有那么多人支持你，是一种无形的信念力量，在你痛苦的时候冥冥中有这份力量加持，让你不轻易放弃！（事实证明，这种说法真的是太对了）于是乎，我被打动了，也是想着借此机会看看我的人品如何，于是在朋友圈发起了个人的众筹，起初我也是抱着一种随缘的心态，有人支持就支持，没人支持最后我也可以补齐，结果却出乎意料的顺利，几乎所有私发过的朋友都给予我支持，甚至在众筹结束后还有很多小伙伴发给我说怎么关闭了，让我深感欣慰，我有必要在此写下对我支持的62位亲朋好友的名字，感恩你们对我的肯定与支持，当时唯一的念头就是有你们，必不负此行，我爬也会爬到终点！（灿标政伟 世伟 和锐晓炯 喜东 洪鑫益珠 冰玲 林锐 林平 馥雯 石星佳润 伟佳 嘉敏 刘鄂蔚彦 方权 浩龙 旭彬洁燕 锐城 洁菲 晓兵佳锋 尚荣 跃彪 陈锐Leo诗诗 凤楷 滨滨 梓荣 王练 玉林 晴川 惠园重远 馥婷 锐浩 梓华 勇武 培鹏 晓佳 植锐 少雄 玉刁 佳曼 旭文 立伟 凯生 中青 森佳 跃群 益生 倪耿 丰杰 陈孟 霖琳 泽影 银萍）
在出发前，我一直在思考我需要以什么样的方式来感恩感谢这62位对我的支持呢，想了很多方式，最后我决定以2种方式来表达：一是回来后写下这篇徒步后感发给每一位支持我的，向他们讲述我的一切过程；其二是自己设计一件衣服，把62位的名字都刻印在背面，我将背负着您们的名字去征战草原，有你们在我的背后支持着我，我将十分自信与强大，而正面是感恩我的个人组织，62位中有我在各个领域的不同朋友兄弟姐妹，其中有新一代一班，是我在华众企管中参加的一个学习企业管理的班级，里面年轻一些的有我亲密的同学，兄弟，年龄大一些的我的老大哥们也都十分疼爱于我，在华众目前6个班中，很多人说过一句话是你们一班的最团结最聚人心，我十分自豪的说是的，无论有任何活动，班长班主振臂一呼大家都会放下手头的工作，再忙也都会积极参加。这是对一班的凝聚力的肯定。
还有我的娘家也是在新一代认识的5个最要好的兄弟姐妹。我的星锋是2009年几个兄弟组成篮球队。我的晟粤是2019年跟3个小伙伴刚创办的小公司。而四圣天则是我从2004年初中时代结拜的兄弟，四人一直至今情谊依旧深厚。许许多多的感谢感激跟感恩都尽在不言中，一切化成这件衣服穿在我的身上，冥冥之中指引与支持我前行！我珍惜有你们！（本衣服创意由我自己一时念起所以比较粗犷，特别感谢伟佳帮我画图设计）
说了半天是该进入正题，6.18晚上我与政伟标哥娟姐同行，开启草原之行，飞了3次飞机4000公里途经郑州，呼和浩特最后才到达呼伦贝尔。
一下飞机空气感觉都不一样，草原的空气就是好，刚出机场就看见金黄色大雕像，通过热情的司机才知道那是成吉思汗一生中最重要的两个女人，她们都是出生于呼伦贝尔地区。坐着的是他的母亲柯额伦，站着的是他的妻子孛尓贴，也称之为草原的母亲，一路上各种各样的雕像都充满浓厚的草原气息文化，让这座城市别有一番风味。
20号早上阳光明媚，本来打算找个地方玩，骑骑马，但小伙伴们都很累，就放弃了奔波的念头，改成修生养息，但我们还是出去吃了一顿超级好吃的正宗俄罗斯菜，店名叫“卢布里”口碑十分一流，有去呼伦贝尔的朋友绝对不能错过！
到了20号晚上，主办方陶冶开启了激动人心的出征大典仪式，点燃了氛围，激发了所有人心里中的激情，此次活动人数并不多，只有120位，分成10个小队，我们潮汕战队5个人跟温州战队3位组成了“潮汕温州战队”于是认识了温州的刘苍，陈瑞荣跟汪仕文，都是十分有趣的小伙伴。
其中屏幕上有一句话深得我心：人必须要经过苦难的历程，才能抵达自己的灵魂深处。这跟我这一次来草原之行有着非常大的契合感，我就是来寻求苦难的，这几天回来后朋友遇到都会问你去旅游回来了吗？去玩回来了吗？我只能苦笑着说：我不是去玩的，我是去锻炼的。
事实也是如此，我这一次就是抱着一种心态，最好能在徒步过程中把我走崩溃了，在那种情况下，我想知道我会做出什么样的反应，会如何去处理最恶劣的情况，期待看到自己在那种环境下的表现。
然后会议上就是各种小知识分享，还有安全知识之类，并且告知“最强团队”的终极含义：“一个人可以走得很快，一群人才能走得更远”本次最强团队的概念就在于“团队作战”也就是一个人走到终点并没有什么卵用，必须整个队伍中的队员都走到了才能计算成绩，也就是政伟一针见血的说到“这就是拼队伍的短板”，如何去帮助队伍中走得最慢的那位，让团队全部到达这才是真正的难度所在。也是最强团队的精髓！我们依次分配了各自的任务跟目标，3天2夜81公里草原之路将在10个小时后开启，每个人都在期待着....
每个人的心中，都有一个草原梦。一望无际的草原孕育着蒙古人民独特精神：勇敢、热情、爽直，辉映出“天之骄子”的豪迈。高远的蓝天，飘渺的白云，一望无际的绿草，悠然漫步的牛羊群，展翅翱翔的鹰隼，足以洗净都市人的忙碌喧嚣，一解心中的烦忧和焦虑。
走天地辽阔，壮雄心自在，望蒿草尽处，见真实自我。
只要出发，便会到达。行走在呼伦贝尔，将自己的心驰骋在碧草蓝天之间。
行走间，烈日当空，长路崎岖，没有人烟、没有方向，甚至走着走着，仰首间发现，辽阔草原中只有队友相伴。
无论是极度疲惫的身体，还是打满血泡的双脚，都在提醒我们，此刻依然在路上，未有抵达看似不远的终点。
驻足，眼神交替，言语浅谈，彼此鼓励，再次坚定，一条路，一群人，在此刻，不曾抛弃，携手前行，
蓝天，白云，绿草，碧水镌刻在画卷中，步入其中便是一次邂逅，更是一次涅槃重生。
回望来路，身边人相依相伴，路途磨练意志，行程挑战自我，一起携手走出心中的辽阔草原。
你走过的这段旅程，是苍狼白鹿守护的这片草原对你的认可…
终点处，再回首，于是看尽天地，遇见自己
21号早上7点出发至挑战赛起点已经9点15分 气温29° 路程29公里（补给站13公里）
万众期待的徒步赛开始了，每个人都是激动不已的心情，在做完热身动作后出发，开始走上相同的路程却是不同体验感受的路程，我刚开始走，就发现出了一个问题，原本我是十分有信心的，因为在徒步开始前我已经特训了20天，除了健身房石星教练的核心加强训练外，我还经常自己跑步跟走路，每天从一开始的4公里逐步增加到13公里，在我最后几天走完13公里后，个人觉得完全没问题的情况下，忽然觉得好像一天走20多公里也没多大的难度嘛，感觉有点夸张成分在里面似的，可这种信心在第一天徒步开始后彻底崩塌了，因为一个天气跟路况问题，平常跑的10几公里是在夜晚，天气凉爽而且是人行道上平坦又笔直的柏油路，而草原上的路况全是砂石路，还有草地 有沙漠路 湿地 还有各种上坡下坡，还有数不清的“有机化肥”（各种晒干的牛粪羊粪，蝗虫比家里的蟑螂还大-。-）
每一步都要比平常费力好几倍，在体能消耗上肯定也是多了好几倍，起初我不敢跑，只能慢慢走，一边观察一边适应，队长跟好几个队友已经走在了最前面，潮汕温州战队的队旗首当其冲，倍感自豪，内心也在给自己加油鼓气，在走了5公里后，太阳开始毒辣起来，每个人都顶着暴晒的太阳前进，都包得像个塔利班恐怖分子，我也开始适应了，开始一边跑起来跟上了最前的队友，甚至接过队长手中的队旗承担起了队旗手的角色，于是一路冲到补给点，期间跟成都战队的旗手暗自较劲看谁更快于到达补给站（事实证明这是不理智行为，哈哈）我们到了补给点后，各种西瓜绿豆汤香蕉应有尽有，主办方还是很给力的，一路上的补给车辆也是非常到位，随时可以补给水，真正印证了组委会大伟说的那样“尽管走就是了，其余的交给强大的陶冶后勤部队”，补给完毕后，我们的后续队员到达，我们匆忙的拍起了合照记录了时间（必须全队到齐合照才能得到有效成绩）这时候发现娟姐已经有点腿部拉伤的感觉，因为早上为了赶路跑起来导致的肌肉紧张拉伤，全队的心都纠结了起来，因为在徒步过程最怕就是受伤，一旦各种抽筋，拉伤，脚底长血泡，指甲脱落，都是给后面走的过程身体上跟精神上造成巨大折磨的源头，一旦身体受到痛苦的侵袭，脑海里就只剩下“坚持”或者“放弃”两种念头了。
好在娟姐经过拉伸后恢复了一些，于是队伍进入下午剩余16公里路程，我个人却开始意识有点涣散，早上的较劲跑步耗费了大量体能的后遗症开始并发，体力感觉明显跟不上了，而且脚步越来越沉重，4个队友走在我的前面，我根本跟不上去，标哥跟瑞荣陪着娟姐在后面慢慢走，我就等于在队伍的中间不前不后，在所有10支队伍中也属于中上游，一个人艰难前行，这时候还发生了一个小插曲，我走到一面围栏那发现我被挡住了，旁边停着一部车我还以为是组委会的，刚想去问问是怎么回事，发现另一部车过来了下来两位组委会成员赶紧去跟车主沟通，那位车主摇下车窗，一副不可一世的样子，说这是我的地，你们没经过我允许就走我的地”组委会的成员跟他沟通，他都是一副不关我的事，我不理，你们叫人来跟我谈之类的话然后摇上车窗，不甚无语。于是我们只能原地休息，等到解决。大概经过半小时后，才达成解决方案，让我们通行，继续接下来的路程，因为休息的原因，我的步伐开始稍微加快，走到20公里时，彻底的进入了我来草原之行一直想进入的那种境况：那就是前面由于我耽搁的半小时，其他人已经离我很远，后面的队员跟我差距也是越来越大，所以前面望不到一个人，后面也望不到一个人，整片大草原天地仿佛只剩下我一个人。
这种境况一直走到最后2公里才看得到其他队员，这段路在后续3天的情况比较下来，反而是我最痛苦的一段路，我把它归纳为个人的修炼，在那种太阳暴晒情况下，脚步沉重，头脑发胀，意识涣散，身边没有一个人，扛着队旗孤独的一步一个脚印前行，仿佛前方的路无穷无尽，拐过了一个弯看见无数个弯，过了一座山丘依旧是一望无际的路，唯独那一面面红色旗子在向我诉说着加油，并指引着终点就在前方。
我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海；
我曾经堕入无边黑暗，想挣扎无法自拔；
我曾经像你像他像那野草野花，绝望着，也渴望着，也哭也笑平凡着；
我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案；
我曾经问遍整个世界，从来没得到答案；
我不过像你像他像那野草野花
冥冥中这是我 唯一要走的路啊。
终于在下午3点的时候，我走到了第一天29公里的营地终点，两只脚都像灌了铅一样沉重，心情也没有特别的好，因为我的队友还有3位在后面，标哥跟瑞荣陪着娟姐顶着腿伤在艰难走着，直到1个多小时后才走到营地，不利好的消息一个接一个，娟姐的伤很严重，到了一碰就痛的感觉，汪哥的膝盖也是旧伤引发，医护人员也建议不要再动了，瑞荣由于陪伴慢慢走，也大腿拉伤了，整个帐篷弥漫着一种忧伤，大家还在为“冲名次”或者“最强团队”之间做抉择，因为一旦队伍有队员退赛那么所在团队将无法取得“最强团队”的荣誉，每个人都背负着身体上的疼痛跟心理上的压力，而我只能默默的做好自己的角色，积极拉伸运动跟冰敷擦药，让身体恢复得更快一些，在接下来的2天里做到不拖队伍的后腿。呼伦贝尔的天空在晚上8点后开始慢慢变黑，温度从30多度降到了5度左右，每个团队帐篷中都有拖着脚走路的身影，跟痛苦的呻吟声，极度疲惫的身体也迅速的进入了梦乡，为第二天的到来备足体力。而我居然失眠了，听着队友们的呼噜声，越发的清醒，当时的脑海里居然已经一直在构思如何写下这篇文章，直到凌晨1点才昏昏入睡。
22号凌晨4点 当天气温最高33° 路程35公里（补给站17公里）
4点已经有队员醒来收拾东西，而我只睡了3个小时而已，浑浑噩噩中也跟着起来收拾，第一天的时候我并没有背上背包，并且也没有带上任何补给物，带的水袋也十分不方便，取水浪费太多时间，第二天是最困难的一天，每个人都拖着疲惫的身体进行35公里的路程，我感觉这是一场长时间的消耗战，所以改变了策略，背起了组委会送的小背包，里面放了6包的榨菜，1瓶红牛，2瓶尖叫饮料，2包牛肉干，准备持久战。并且我穿上了我设计的感恩战袍，背上62个名字闪闪发亮，我相信背负着他们的名字，会让我有用不完的力量去征服最困难的第二天这35公里的路程！也如我一如既往的信念一般：既然来了，爬也要爬到终点的魄力，不能丢了支持我的兄弟姐妹们的脸！
吃完早餐做完热身运动，终于，第二天的路程在6点30分开启，由于3位队友的伤病问题，我们决心不冲名次，只求“最强团队”荣誉，所以我们除了队长刘苍一人扛旗子冲锋，其余7人都在后面陪伴队友慢慢走，加油鼓劲。我们走在了所有队伍120人的最后面，但我们并没有放弃，每个人都在付出自己的努力，政伟鼓励着娟姐，一路牵手扶持同行。
我的个人状态由于睡眠不足的情况，感觉有点迷糊，走得也是蛮辛苦，但还好体能问题不大，而且没有受伤的情况（得益于我这次徒步前有益珠益生标哥政伟等老司机给我的一些建议，鞋子袜子都采用了徒步鞋跟徒步袜，很大作用上消除了脚底起血泡的隐患，另外还有洪鑫给予我跑步过程中体能恢复训练还有跑步姿势的指导，让我在恢复体能方面有更多的经验，在此感谢几位兄弟对我的支持！）
然而天气从6点半的十分凉爽逐渐升温，我们走了3个小时只不过走了8公里，此间的消耗无比巨大，太阳越来越毒辣，顶在头上暴晒，而我们只能艰难前行，队员娟姐跟汪哥情况越发不理想，瑞荣的膝盖也开始痛起来，“坚持”的信念开始有点摇摇欲坠，我望着他们无力感十足，我不能帮他们承担痛苦，只能在他们前面一段路引领着方向，让他们看着我在前面带路有一些方向感，就这样一路耗着走着，走到17公里的补给站时，已经超过了6个小时的时间，队长刘苍已经在补给站等候3个多小时了，看着一支支队伍从他面前走过，他后来跟我们说，那是一种绝望的感觉。
迎来日出送走晚霞，
踏平坎坷成大道，
斗罢艰险又出发，又出发，
一番番春秋冬夏，
一场场酸甜苦辣，
翻山涉水两肩霜花，
风云雷电任叱咤，
一路豪歌向天涯，向天涯。
敢问路在何方？
路
在脚下。
时间来到了下午1点多，我们的队友陆陆续续拖着脚步到达了补给站，简单补给完拍完照片就登上了剩余的18公里的路程，噩梦才刚刚开始，太阳依旧毒辣，气温已经33°，队伍中4名队友状态已经接近崩溃，2名也处于挣扎边缘（队长由于消耗太大，心态也遭受影响，下半段路程也走得十分艰难）就剩我跟政伟还处于良好状态，我经过休息后反而在下午的路程上走在了队伍的最前面一个人，事情的转折点在于99号旗子，娟姐实在坚持不住，放弃了比赛上了救援车（途中都随时有救援车，坚持不住随时可以上车休息，但必须缴纳登记黄色手环），然而放弃这种念头也会对队伍产生影响，一直在坚持的汪哥也坚持不住上了车，标哥由于陪伴娟姐也是放弃了比赛，剩下走路都摇摇晃晃的瑞荣，队长跟巧儿姐，政伟安抚好他们（让他们自己量力而行，如果觉得可以就继续走，不可以就放弃上车，反正我们现在已经不在乎任何名次跟荣誉了，那些都已经不重要了，重要的是我们来过，体验过，相互扶持过，这就足够了，任何情况也比不过自己的身体重要，留得青山在不愁没柴烧，所以自己的身体自己感觉，大家都是成年人，实在不行不要强求，不让身体留下严重后遗创伤那才是明智的！）
政伟随后跑步跟上了走在最前的我，跟我说了一句，娟姐标哥汪哥上车了，那一刻，我差点泪奔，心头的滋味不比第一天走得那么累更难过，我并不是难过他们放弃了比赛，而是他们坚持了那么久才放弃，这让我感受到他们的坚韧跟内心的无奈和不服，我站直着身子转头望向了后面，内心默念着：你们放心，剩余的路我会帮你们走完！然后转身义无反顾的向前走。
政伟也开始爆发了他的最强战力，他一直是我们队伍中最强的徒步者，他的意志力实在是太好了，我跟着他走真的是有点力不从心，感觉太难了，他一边鼓励我带着我说可以的，我开始适应跟着他的节奏，走在他的背后看着他的步伐去学着走同样的速度，慢慢的开始适应开始进入了状态，一扫早上颓废之势，甚至还能跑起来，跑累了我们就快步疾走调整状态，从100号旗子开始了我们的追逐之路，一路上超越了其他队伍的队员，到了后面越发不可收拾，其他队员都到了体能极限在柱着登山杖慢慢走，看我们居然连奔带跑的状态真的是吓到了，就这样我们一路赶超了30几个其他队伍的队员，浩浩荡荡奔向了第二天的美丽营地终点：湖边 历时9个多小时。
距终点3公里：累吗？苦吗？那就对了，没有过不去的磨难，只有过不完的磨难！
距终点2公里：你坚强奋斗的样子也许有些狼狈，但真的很美！
距终点1公里：不是因为看见才去坚持，而是因为坚持才能看见！
到了营地后，心情处于极度亢奋状态，没想到我在最艰难的时候所交出的答案就是爆发，我把它归结为2点，一是我本身的信念，从开始想来到走的过程中我的内心从来没有“放弃”这个念头，背负着62位亲朋好友的支持勇往直前。二是在强大的人带领下，会更容易激发自身的潜力，无可厚非，政伟就是那个强大的领头狼，正因为有他在我前面鼓励跟带领，我才能发挥得这么出色，让接下来的第三天充满了挑战的信心跟期待。于是乎，我回到营地后积极的拉伸，喝水迅速恢复体力，以备第三天最后一天的冲刺，我们已经准备好第三天要一起创造一个不错的个人成绩。
22号晚，组委会还举办了一场晚会，让各自的队伍都安排一个小节目来表扬给所有队员看，有的唱歌，有的跳舞，有的尽情释放“骚气”（标哥你懂的！）更重头戏，还有一支队伍里的队员求婚，在大草原上，120多位全国各地的草原勇士见证下求婚，真是浪漫到无边无际，衷心祝福你们永结同心，白头偕老！最后节目在一首《难忘今宵》的优美女声中结束了，我由于喝了一瓶啤酒的关系在湖边散散酒，抬头看时，那真是一辈子都忘记不了的美景，漫天星空，长这么大还从未看到如此密密麻麻的满天星星，果然不负草原此行，还看见了一直在书上看到而从未亲眼看过的“北斗七星”，内心真是激动不已，良辰美景，不过如此，终生难忘！
23号凌晨6点 当天气温最高37° 路程21公里（没有补给站）
终于，来到了最后一天，主办方说的是18公里（后续多项测量数据证明21公里才是准确），最后一天6点15热身完毕开始进入比赛，我们队伍的伤员们没有一个不走，都是想不留遗憾，继续能走多少就走多少的信念去完成最后一天的比赛，这也是我在第二天说的能理解他们的心中的不服跟对身体伤病的无奈，并不是他们愿意放弃，而是分得清孰轻孰重，放得下，才能拿得起！而我的状态是三天内最好的一天，无论是信心还是体能状态都达到了巅峰，我跟政伟跟队长刘苍也可以在最后一天放飞自我，去跑出一个最好个人成绩，发令声一响，我们首当其冲，跑在前五名，我们队伍3人一路连奔带跑，无奈队长刘苍在10公里的时候跟不上我们的节奏逐渐落下，我跟政伟一路翻山越岭追赶着前面3位，我们前方是2个骑士队队员跟一个联合战队的队员，他们实在是太恐怖了，我们用尽吃奶力气也追不上他们，影子都看不见，后来才知道原来他们都是拓展公司的，体能体力跟意志力相对普通人是要好上一些，其中还有一位女战神，对于女生来说，我感觉能走到就已经都是勇士，而且最后一天的难度还是最高的，各种地貌路况都比之前2天的要复杂许多，有丛林，湿地，草地堆，戈壁路，沙漠路，泥土路，还需要翻越7座山丘，她居然跑在最前面丝毫不差于男生，简直是我的偶像。
我们也是以他们为目标一直奋力前行，就这样一路在汗水的浸透下21公里用时3小时15分钟走完，获得个人成绩第4名到达，9点20分我们已经到了最终点吃西瓜了，有很多队员连一半路程都还没走到，这就是彻底激发了个人潜力爆发的成果。这也是我这一次草原之行的最大收获，我在最困难的时候逼出了最强的自己，我以此为荣，也可以无愧于所有支持我的朋友，可以跟大家说一声，我做到了永不言退，我战胜了自己！
我通过这次的草原之行，结合我在生活中的一些形形色色的事，相信很多人都有过这种一种感觉，这跟我们在徒步过程中所遇到的是一样的：觉得自己快要扛不住了，身心俱疲、挫败、对未来感到迷茫、甚至恐惧......但其实，人的一生，就是由一个又一个的困难和挫折构成的。这些困难和挫折的出现，并不是坏事，反而是我们改变、成长的契机。
凡事不要为难自己，抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。改变不了的事情，就不要太在意，失去了的东西，就试着学会放下。当你学会了不再为难自己，那些所有的失去，会以另一种方式与你重逢！
一切都会慢慢好起来的，优秀的背后也有不为人知的苦楚，没有什么成功是轻而易举的，但只要咬咬牙走过风雨，便一定能看到不远处的彩虹。
永远不要小看自己，很多时候，我们面对困难时并不是真正的无能为力，而是我们没有激发自己的信心和潜力，去对抗面前的困难和挫折，要相信，你的身体里，住着一个超人！
扛过去，世界就是你的！
片尾曲《狂浪》
一路疯狂 一路流浪
一路向远方...................
2019.6.30 Nara 历时10小时
