今早03：58醒来，一直左右翻身，直到05：00点的闹钟响起，老公关了闹钟继续睡，我因昨天感冒也不想起来，熬到05：50方爬起床。

    外面的鸟儿们叫得真欢！我搭拢的坐着，右边颈椎不适惹得脑袋发沉，我双手握拳轻捶了一阵，感觉稍好了些，人也清醒多了。我调好十分钟闹钟，腰稍挺直了些，双手放在月膝盖处，又调整了一下坐姿，闭上眼眼睛，开始进入冥想。

      感受呼吸，还好是顺畅的。多亏昨晚睡前又补喝了一碗红糖姜水，否则此刻怕是只能顾着擦鼻涕了。我静静的感受着有点无力的呼吸，但一小会注意力就被窗外鸟儿们吸引走了。

      因为今天迟了做冥想，就刚好碰上鸟儿们叫得最欢的时候。我仔细听了好一会，“啾、啾，啾啾啾！”这种节奏重复了几次。之后出现了不同的声音，节奏也与之前的不同，“叽叽叽、叽叽喳喳”叫了一阵后又出现“叽叽”、“叽叽”的声音，最后又恢复到“啾、啾，啾啾啾！”

      听着这些高昂的叫声，我真想知道它们在干吗？但我没有专业知识，无法得知，只能自己猜，唯一想到的就是像学校早上出操，那叫声与广播里播放的较为相似。

      听了一会，感觉它们的叫声开始循环了。这时一个声音响起，在我还没来得及听清时又消失了。我眉头一皱，左边上眼角传来一阵痛感。

      思绪立马被拉回到球场，左眼眉尾处“中枪”，我吃了老公一个“球饼”。只因他捡到球给我时，我俩之间站了个人，视线被隔断。而他还像往常那样捡到球就直接抛向我，并且默契的没看向我。

        偏偏这时我站得较外围，想到人多捡球要时间，我就看了下对面场，刚好被站在球场中线的两位阿叔吸引了。

      只见他们相继弯腰，撸起一只裤腿，我一没反应过来他们在干吗，心想老人也爱比（腿）大小，就这个走神时间，我突然“啊”的一声，一阵疼痛传来，我手立马捂向左眼角。

    “哗啦啦”的流水声传来，我才发现自己又神游了。赶紧调整呼吸，回归意识，专注在腹部。这时耳边又传来“咕噜噜”的响声，接着一阵饥饿感传来，好饿啊！

      我把注意力转移到鼻尖，感受它吸气呼气时的变化。“咕噜噜”接连响了好几下，昨晚吃得少，饥饿感也提前了。

      一阵“啾、啾，啾啾啾”的声音又闯入我的耳朵，之后再也没听见它们的叫声，这是“早操”结束了？！我心想着，闹钟也在此时响了起来。

      我深吸一口气，缓缓呼出后睁开眼，关了闹钟。当再次吸气时，脑袋变得轻盈，眼前一片明亮，我想这就是神清气爽的写照吧。

    站起身时，晨风恰好掀动窗帘，一缕金光斜照进来，窗帘上的荷花图案仿佛沐浴在阳光下，散发出阵阵荷花香，“神清气爽”四字正随初绽的花苞徐徐绽开……