读雅基·马森的这本《可爱的诅咒》有点儿颠覆我的社交理念，之前阅读了一些心理学或者沟通知识的书籍都是在帮助我们成为一个讨人喜欢且可爱的人，也有很多书籍或多或少的提及到如何通过一些技术让自己在生活及工作中变得更加游刃有余。但没有一本是如此系统的从定义到实操方法上解决由于追求“可爱”而忽略自己状态的书。
书中反复提及“圣母型”人格，则是将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，甚至对陌生人也有求必应，一旦停止这样做，就会觉得非常内疚。外在事情的优先级都高于自己的身心健康，结果，支持了所有人，却让自己崩溃。相信这样的事情现在非常普遍的产生在你我的社交生活中。
那如何甄别自己是否是圣母型人格，在书的最末处有圣母型人格的自查手册：
① 一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前；
② 始终把友善待人作为唯一的行为准备，并因此受尽委屈；
③ 认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事；
④ 面对强势的人（如父母、老师、上司），不敢表达自己真实的想法和需求；
⑤ 从不在大庭广众之下与人起争执；
⑥ 总是想太多，总把错误归因于自己；
⑦ 很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果，支持了所有人，却让自己崩溃；
⑧ 心甘情愿陷入他人期望的牢笼，虽然被压迫得近乎窒息，却不想改变，或者说无力改变；
⑨ 总是把时间、精力、金钱和爱奉献给其他人，唯独不留一点给自己，只有通过这样的过度付出才能获得安全感。
通过上面自查的方法找到自己所属的状态，再从书籍中对应的案例学习如何让自己从这种状态中解放出来，从而让自己以更好的状态及更恰当的行为参与到社交生活中去。
在成长过程中，我们会经历很多不同的经历，会感受到很多不同的情绪，从而在我们的心理产生很多种不同的心理暗示，也就会投射出很多种行为。而在心理成长过程中，我们则需要通过大量的阅读对应的书籍及从技术上对自己行为进行修正，从而逐步调整自己的心理状态，而让自己变成一个幸福健康的社会人。
多年前，我被打上了好人的标签，基本上同事或朋友有需求给我，我都会尽职尽责的完成并且把这种行为作为自己行事准则，从而导致加班及应酬特别多，甚至自己都没有好好的过过一次节日，更别说约会男朋友或者休假旅游，一年仅有的几次长假回家，都是背对着父母在电脑前值班。当然这个过程让我积累了很多的行业知识，也拥有了一些个人能力及人脉，但直到2012年，已单身多年的我发现自己的身体亚健康状态非常的严重，脑海里一直认为年轻的父母已是白发苍苍，且毕业10年，依然是大专学历，没有做任何学历上的升级。那时我特别害怕，害怕自己会孤独终老，害怕失业，害怕自己逐渐失去生存的能力。焦虑开始让我失眠，怨天尤人，逃避生活。我从钟爱的上海逃到北京，但也得益于这次逃避行为，让我解放了自己，我报名学习文化课程，对加班说不，因为这个城市没有朋友所以应酬变得很少，逐步开始学习不做“可爱”的人。从而让我有时间阅读更多的书籍，更多的机会去验证书籍中所总结的技巧。到今天，我不能说自己做得有多好，但通过这个心理成长过程，我现在有一个帅气的先生，也已经拿到了学士学位，身体状态也越来越好，而且可以有更多的精力培养自己的第二爱好，当然工作也并没落下什么。当读完《可爱的诅咒》这本书，恍然觉得如果三年前或更早看到这本书，可能我可以更早的帮助自己从困境中走出来，而不需要花费这么曲折的过程去解决自己的问题。今天的我是不完美的，但接受这样的不完美让自己觉得快乐。真心祝福所有的人都可以享受快乐，而不要让成为可爱的人这个诅咒困扰着自己。
不善于总结的我只能说：“我们不是太阳，不需要去温暖世界，我们只需要温暖自己，让自己成为一个健康快乐的人，就是对社会最好的回报。”
