早在听叶老师的一百讲的时候，就听说过番茄工作法，25+5分钟作为一个工作时间。期间也尝试过，但是中间不停的被打断，始终坚持不下来。这次2.0再次接触番茄工作法，读《番茄工作法》这本书。还没有读完，今天再次尝试了一下。早上7:50开始，学习一门大约半个小时的课程。还没有几分钟时，就想拿手机看一下，告诉自己不行，立刻放下。过了一会又想到，要给谁打电话，然后先记下来。再过了一会儿，又拿手机看一下。继续坚持。再过一会儿，别人同事来了外部打断。然后接下来，因为自己肚子疼，要上厕所，最后忍了半天，还是不得不终止。在最后4分钟时被迫中断。

一直觉得专注的做一件事情没有那么难，但今天的尝试让我觉得也没那么容易，我们已经习惯了各种外界因素的影响，所以自以为高效的生活也不是那么的高效。还是有提升空间的。让我们学习并实践番茄工作法，让自己的生活工作更有效率。