秋天是个收获的季节，一阵秋风轻拂过脸庞让你感到秋天的凉爽。南瓜多在秋天成熟，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，和儿童必需的组氨酸，营养价值很高。
秋季干燥，要注意饮食:
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忌生冷、油腻、辛辣的食物。今天为大家介绍一款农家秋季常吃的食物。
1～去菜地摘一个新鲜的大南瓜
2～南瓜去皮去瓤洗净切小块
3～装入盘上锅蒸熟备用
4～蒸熟的南瓜压成泥加糖，不能吃糖的可以不加，搅拌至不烫手即可
5～加入糯米粉和匀（面粉也可），分成大小相同的剂子，盖湿布醒面十分钟
6～把剂子擀圆饼，电饼铛预热加少许油，小火煎熟即可
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