1、寻找例外的点，可以是其他领域的，看是否可以迁移到此处！如：记不住数学作业，但是记得运动作业！2、关注最初改变的迹象，一点点不同，改变的时间点，看到，强化，改变将由此开始！3、同一个问题从不同的角度看得到的结果也不同，带来的情绪也不同，把之前病理化的词换一个形容词，尝试一周，发现自己整个人放松下来，看待他人眼光不同了，带来的情绪也变好了！4、探讨例外，在当事人表达的过程中，由于是自己之前做过的，力量感回升，有了掌控感！5、不随意刺穿别人有什么问题，那会让他有无望感，看透不说透，还是好朋友！6、和他站在一起，去对抗问题！7、家庭土壤的改变，会带来良性的互动，流而通！
作者：你若盛开彦
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來源：简书
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