生姜和它一起泡,等于天然“泻药”,祛湿排宿便,体重往下掉!

生活中,人会发胖的原因有很多,如脂肪堆积、湿气过重等,若是自己属于因为湿气过重,导致身体浮肿发胖,那么首先就是要想办法祛除体内湿气,才可能让身体一点一点的瘦下来!

湿气重,身体会有这4种明显表现!

1、经常感觉头昏脑胀、昏昏欲睡,还常伴随着四肢无力的情况;

2、舌苔厚腻,舌苔发黄或发白,较厚实;

3、关节酸痛,总是有抬不起手的感觉;

4、消化不良,四肢浮肿。

若是发现自己有了以上4种情况的时候,祛除体内湿气,可以妙用2种天然的祛湿食材--生姜+柠檬,润肠通便、祛湿消肿,让体重一点一点降下来!

生姜性温,含有的姜辣素可能促进血液循环,利水消肿,帮助人们很好的排出体内湿气,且经常用热水加上生姜也同样有着促进血液循环,排湿的作用。

别看柠檬吃起来那么酸,其实柠檬也是一种常见的碱性食物,有着生津止渴、健胃助消化、祛湿散热的作用。

生姜和柠檬搭配食用,可能促进身体的新陈代谢,加速体内的垃圾和毒素排出体外,润肠通便,刮油燃脂,祛湿排毒,达到很好的减肥作用。

生姜柠檬水的制作方法:

1、生姜洗净切丝,柠檬用盐巴搓干净表皮后,洗净切片;

2、先将生姜放入水中煮沸

3、待水变温之后,加入柠檬,还可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

不论男女,经常喝一点蜂蜜柠檬水,促进身体的新陈代谢,加速湿气排出。尤其是经常久坐不动的上班族,还可能帮助改善便秘,排出黑臭宿便,燃烧脂肪,甩掉大肚腩!

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