请对照前面标题

序3。情绪与理性的关系。这是一个深刻的话题,甚至我前一秒依然很烦躁。因为换了新环境很难适应,包括很多知识不会,很多新同事需要建立良好的对自己有利的社交关系。这是一种艰难的过程,似乎2020下半年都是这样过来的,这种奇妙的感觉就来源于体验这一大环境里。烦恼痛苦悲伤惊吓这些大部分的负面情绪再普通人看来就是呼之即来的老朋友,包括幸福高兴兴奋,当然还有无感,我们可以把第三种归类脑子睡着了没有任何影响,延续实质身体平稳的养料。看到这里,大概很多人都觉得没有什么不正常了,确实很正常这是每个人都会经历的。讲个不知道什么时候听过的一个小思想,说,如果你想改变自己想改变的劣习,比如打游戏比如无法克制的长时间的刷无聊内容的抖音,不是强制的告诉自己的脑子我不能这样做,不是扔掉自己的手机,也不是非要把自己的所谓劣习转移到其他好的习惯兴趣上。你只需要在做这些事情的时候让自己非常清晰的明白,现在自己正在打游戏,这一秒我的大盖伦正在用Q技能击杀小提莫,或者清晰的明白,我正在不停的刷抖音,上一条是朱一旦的富人生活,自己还鄙视的翘了一下嘴角,现在映入眼帘的是DCT咳咳,啪,是一位一米的小子登上了自己幸苦赚来的Land Rover,你现在目睹的就是他搬凳子上座椅的瞬间。明白了吗,把你的注意力放到你的行为上而不是内容上,就这样保持这样的状态。如果你厌恶这种行为而要做出改变,多做几次你自然会改掉毛病。毕竟,你的人生理想是,我要奋斗,我要赚钱或者是说完这句话继续睡觉。我是如何改掉出门随便喝酒的毛病的,大概是有一天自己没喝酒看到了其他人的醜态。你想和大家一样喜欢喝醉的感觉吗,或者你更喜欢时刻保持一种绅士的态度。那么你就去改变或者也不在因为这个苦恼,毕竟鱼与熊掌不可兼得。你的选择即是你所处现状的最好选择。当然如果我的思想依然停留在这种说教上,那依然不够让人信服。

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