故事：
昨天老大在讲话中谈到72法则：每天（月）以1%的速度增长，72天（月）会增长一倍；晚上拿键盘算了下，果真是，第71天就可以翻倍了；然后联想到，如果每天（月）按照1%的速度减小，多少天之后会缩水一半了？ 70天，于是乎想，不会有70法则吧，百度之，果真有。
道理：
每天进步一点点，70天可以见到明显的效果；
每天退步一点点，70天可以见到明显的效果；
一年时间太长，切分为5*70，以70天为界，可乎？
2017年后半年尝试了几个30天行动计划：
（1）上厕所不玩手机
（2）工作日每小时一杯水
30天坚持下来了，70天过去之后，突然好几个人见到我的时候都会说，你的皮肤好像变光滑了，我想这就是72法则吧，70天之后，皮肤有了明显的改变；
2018 年的 30 天习惯养成计划，升级为：30天习惯养成，70天效果显现；
