听闻瑜伽已有好几年了，但只是流于欣赏，觉得与自己没有交集。
机缘巧合，一次偶然的机会，友人想拉我去体验瑜伽课。我内心是排斥的，但碍于情面，便硬着头皮跟去。
以前总觉得自己身体柔韧性还算可以，但体验了几次瑜伽课程后，才深有体会：不练瑜伽，永远不知道自己的身体有多硬。
为了让身体变得柔软有力，为了让体型看起来紧致有型，更多的是为了自己的身心健康，我和友人商约一起报了瑜伽班。因为瑜伽老师讲：筋长一寸，多活十年。当身姿挺拔，气质优雅的瑜伽老师站在你面前吐气如兰时，不用做任何宣传，不必打任意广告，我已被深深折服。原来，这才是一个女人应有的模样，满眼流露出来的羡慕神情无法遮掩。
每天的瑜伽课，我和友人相约一起，互相鼓励，彼此监督。说心里话，在去上课的路上，心里都是各种愁，因为一个小时的瑜伽练习对初学者来说特别痛苦。因前屈、后弯、扭转等各种动作以及蛇式、猫式、下犬等各种体式，肌肉、肌腱及关节会感到疼痛难忍，让我会急切地想从眼前的疼痛中解脱出来，而这个过程，恰似闲置已久的机器生锈了需要启动一样。从不出汗的我在瑜伽练习过程中早已是大汗淋漓，好友的汗液则直接浸湿瑜伽垫，其他学员亦是如此。大家在练习过程中每次的体式坚持是最酸爽的时候，各个喘气如牛，但彼此传递能量，互相给予鼓励，再累也能坚持下去，有目标有信念就不怕累。因为瑜伽老师常会给我们讲：练瑜伽时一定要认真听讲，认真体会老师提到的体式要点，用心去感受觉知。能做到什么程度就到什么程度，做到自己的极限即可，不去跟别人攀比，投入自己的内在感受就好。每天进步一点点，假以时日，就会发现自己的身体在神奇地发生变化。
每次练瑜伽，我最享受的瑜伽动作就是摊尸式，老师会关灯让大家平躺在垫子上，在音乐与平静中，将自己的身心完全放松，烦恼全部抛掉，还原真正的自我，感觉身体前所未有的通畅。我跟老师说，一个小时的瑜伽课，我最喜欢这个体式，这个时刻，老师笑了，其他学员也笑了。
回家的途中，我和友人感觉脸上的皮肤是通透的、红润的，整个身体是放松的、轻盈的，疲惫酸痛的感觉烟消云散，脚步较之前也轻快很多。不由感叹瑜伽的神奇，练的过程各种痛，各种拧，练完后各种舒服，各种愉悦。友人说，这才是真正的有氧运动，咱俩学的太晚了，可惜了以前大好时光都荒废了。我点头默许，“瑜伽不分年龄，瑜伽的美好，谁练谁知道。”从瑜伽老师和其他优秀学员身上已完美的诠释了这句话，我也期待着自己由内至外的神奇蜕变。
选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角就遇到了最美的自己。
