我的老家河南，这几天遭遇了大洪水，各种信息渠道都是关于灾情的报道，不知灾情如何发展真是揪心。

老家亲友发过来的视频中所有的路面几乎都是滚滚先前的河流，我的心更被揪得紧紧的，惟恐再这么下两天雨，房子被水淹没，人无处藏身。

今天，灾情中有一丝喘息停雨的间隙。亲友们发过来的图片中是救援人员困倒在地休息的照片，是部分路面水已经退下去的泥泞场面！

灾情中有我们的人民子弟兵，大家心就不慌；

今天，朋友圈是各种救援的信息，环保酵素公益、通信公司的、保险公司的、医美公司的、抗震救灾官方组织的各种赈灾物资、救灾救济筹款等等！

一方有难八方支援！！！

面对灾情，个人力量都是好小，但聚起来就是一团互帮互助、互相关爱的火。

我还能做什么回馈这个温暖的社会？如何挖掘自己的价值？如何传递这闪闪发光的互助互爱的民族光辉？

或许，把更多的关于自健康防护理念与方法传递出去，是我可以去做的事。