1.一个人活在“需求基本被看见、被满足”的感觉里有两个标志，一个是情绪的自然流动，另一个是在表达需求与情绪时，身体是协调、放松而自在的。
2.深度的怕麻烦哲学，都是在生命早期、在家庭中建立起来的。健康的情形是父母心中有爱意和热情，他们会带着欢喜去满足孩子，这样孩子就会带着自信和一点理直气壮的劲儿去要帮助、要爱。
3.活力流动起来后，才能享受到热情流动的感觉的美好，谁付出谁索取，谁对谁错，其实都不重要。
不管我们怎么美化少麻烦别人，我们都可以看到，没有麻烦，也就没有了情感。并且，总是少麻烦别人的人会发现，一些特别能麻烦别人的人，总是比自己活得更好，也更招人喜欢。
我觉得自己现在麻烦得最多的就是男友，呃，我依赖他，他反而被满足，以往总是太独立自主，反而关系得不到太好的流动。
善于能麻烦别人的战友反而是个厉害的人物，非常赞同!
找到更专业的人，善于利用资源，何尝不是麻烦别人，就是有点相互麻烦的意思，价值所在，双赢效果。
