今天晚上终于等到李维老师给我们上直播课了，今晚他给我们上的课名叫：＂我＂的一日三餐戒、定、慧。是呀，我们平常每天都会吃一日三餐，但是那一日三餐只是在喂养我们的身体，有多少人想过一日三餐要来喂我们的精神和灵魂呢？今天晚上听完老师的课收获很大，以下我就把今晚学习的这三个字的含义和大家分享：

戒：就是要戒掉，我们生活中很多不好的习性，比如说对我个人来说，我就要戒掉我的懒惰，戒掉我的拖延症，如果要减肥的话，还要戒掉，我喜欢吃面食的习惯，还要戒掉我对他人很强的评判心。

定：定就是要让我们知行合一，以前我总是喜欢边听书或者，是边听课，同时呢总是爱做其他的事情，比如说我有可能听着课在烧饭，也有可能听着课在洗菜，或者经常会听着课做其他一些事情，但是通过老师很多次的教导以后，我现在慢慢的也在学习做哪一件事情，就专心致志的去做，锻炼自己事情和我合一的能力，虽然我现在还是没有做得很好但我也在努力的调整自己这一块儿的问题。

慧：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这段文字就是在告诉我们，做人一定要善同时当一个人内心真真正正能够安定下来的时候，智慧自然就能够升起了。想要的任何人事物也都会被我们吸引而来。

现在当下的大环境，大家都生活在焦虑中和追逐金钱的浪潮中，有多少人会考虑到要去补充自己精神的食粮呢，好在我们这些人都挺幸运，每天都在跟着老师学习，在学习的过程中，老师告诉我们，我们不仅要把自己的肉身照顾好，更要把自己的灵魂照顾好，才能够真真正正过好我们这一生，如果我们做不到戒定慧的话，那么我们这一辈子也只能是个糊涂蛋，而且只能是在痛苦里轮回。因此我一定要努力修这三个点。