健身房。
梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听0分钟。10分。
②写作：完成每天的日更。10分。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。20分。
④练字：无。0分。
⑤锻炼：有锻炼。10分。
⑥卫生：没有打扫卫生。0分。
⑦阅读：史铁生先生的《我与地坛》，阅读至第23页。阅读《前方高能》，至179页。10分。
⑧消费统计：花费做统计。10分。有进步。
⑨体重记录：94公斤。应该是有史以来的最大体重。必须引起重视，减肥。
给昨天打分，70分。
时隔N年之久，重新到健身房锻炼。锻炼的时间没有太久，体能跟不上，半个多小时吧。
昨天的锻炼，主要锻炼了背部和腹部，也就是核心。
时间不久，关键在于能否继续坚持。
毕竟，体重已经到了一个触目惊心的数字，必须警惕。
