焦点书籍至今已阅读了好几本，每阅读一本新书，都有一种全新的感觉，即使是涉及的同一内容，但不同的书，阐述的侧重点不同、详略程度不一、列举的案例各异。透过不同的文字，总能带来不一样的读后感。细细品味这种感觉，如山泉，很是甘甜。
近段时间阅读焦点解决咨商训练手册，作者洪莉竹，在很多语言的表述上，与许维素老师的风格有着明显的不同，阅读起来有新意。
今天阅读内容为书本第二章“认识焦点解决咨商”中的“SFBT的基本精神与重要原则”。在此记录自己印象深刻的知识点。
1、SFBT的基本精神
核心精神是创造一个令当事人觉得有能力的情境。有能力，即赋予当事人以能量，让当事人看到希望，感受到信心。
SFBT重视语言与意义建构的影响，强调正向思考的益处，看到当事人问题背后正向的期待和动机，看到其正向意义，发现当事人的能力与资源。SFBT致力于发现改变，鼓励当事人从改变中觉察解决问题的可能性，从行动中体会成功经验，建构解决的循环。
2、意义与经验的相互建构
意义是我们对生活世界的解释，是透过经验而形成的，并非完全来自于外界的事物。也就是说，一个人透过自己的经验，形成对外部世界的解释。对于同一事物、同一情境、同一行为，不同的人会赋予不同的意义。当个体对一个事件的意义改变时，他所感受到的经验也会随之不同，相对的，当他在某些事件的经验改变时，他对此事件的解释也会有所改变。
举例说明意义与经验交互建构的现象。
事例：甲走在路上遇到乙，甲与乙打招呼，乙没有理睬甲。
甲的解释1：他可能没看见我，或他可能有心事。
结果：甲可能不会去在意乙不理睬的行为，自己也不会有不舒服的情绪。
甲的解释2：他故意不理睬我。
结果：甲可能会感到生气。
甲的解释3：他根本不认得我，我真是自作多情。
结果：甲可能会有懊恼、挫折的感受。
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以上，甲会如何解释他人的行为，与他的人格特质、思考习惯及过去经验有关。放在焦点解决咨商中，咨询师面临来访者的案例时，要从当事人所处的情景和所遇事件中，引导当事人从“问题焦点”转变成“解决焦点”，帮助当事人感受到自己的力量并开始行动，不再深陷于挫折得失落情绪中。
