你是否跟我一样
年初设各种目标，年终的时候好像我没有完成两个，甚至一个都没有完成好。
不知道你有没有这样的体验，当你为自己的碌碌无为感到内疚时，自然就会下定决心改变，而下了决心或者做了计划以后，你的自我感觉就好了很多，当然，只是感觉好而已，分不清什么是计划和决心，什么是正真的行动。
我去年买了一些书，却很少读，买了很多课，却不好好听，我姐姐一直想减肥，好不容易办了健身卡，却从来不用，都是一些自我欺骗的家伙，在幻想读完这本书、听完这些课、做完这些健身运动的时候，书、课、卡已经完成了他们的功效，都是幻想的素材。
当这个目标并没有和当前的计划想联系，就会变得心浮气躁。
前天我看到了白岩松讲的一个小片段，大概是讲一个男人戒酒，说“一哥们喝惨了，天天喝，最多一天喝30多瓶，忌了无数次酒，没忌成，为什么？别人永远在跟他说，永远不要喝酒，隔了7天又喝了，因为永远太久了，后来他在民间的戒酒组织，他在这里戒掉了，因为这个民间组织就一个口号，今天我不喝，他发现，今天我不喝，很容易做到呀，永远我不喝，太难了，但今天我不喝，能做到，一个又一个今天下去，变成了永远，别想远，今天怎么样就行了”
这个故事让我蛮有感触，对自己的心理有积极的暗示，今天我要学习，今天我要锻炼，今天我要提交文章（不想写），今天我要多吃蔬菜，今天我要吃水果，果然，这两天很轻松的都做到了。
努力控制我们能控制的事情，而不要妄想控制我们无法控制的事情。
而我的烦恼都在于妄图控制自己不能控制的事情，确不对自己能控制的事情行驶控制权。
生活中有太多我们控制不了的事情，我们控制不了我们的过去，我们控制不了别人对用的评价，别人的想法，更控制不了别人是否喜欢我们，控制不了我们什么时候死去。
什么是我们能控制的呢？如果你也想锻炼身体，你就可以控制早起，晚上去散步，还可以控制饮食，可是我们不太愿意控制这些，因为这些事情看起来了太微小了，不能马上改变结局，我们宁可由着性子去想那些控制不了的事情。
所以我们把注意力转移到自己能控制的部分，并对自己说，今天我要做这件事情！
